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Gerard-coach de hábitos saludables-Antropologia UBA
@gerardepelbaum

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✅atención con esta información!!! Guárdala para tenerla a mano y compartirla! En el vasto campo de la ciencia del comportamiento humano, encontramos una amplia gama de mecanismos de defensa que las personas emplean para protegerse de situaciones incómodas o desafiantes. Uno de estos mecanismos es lo que llamamos el “Mecanismo de Defensa del ASCO que se manifiesta cuando alguien rechaza algo, como un huevo, utilizando el asco como excusa. En esta sesión, exploraremos en profundidad este intrigante mecanismo y descubriremos qué subyace a esta aparente aversión. Cuando alguien dice “no me gusta” o “me da asco” ante algo, como un huevo, es importante comprender que esta respuesta puede ir más allá de una simple preferencia personal. El asco, en su forma básica, es una respuesta natural y evolutiva destinada a protegernos de sustancias potencialmente peligrosas o dañinas. Pero, ¿qué sucede cuando esta respuesta se convierte en una barrera para nuestro crecimiento personal? El Mecanismo de Defensa del ASCO implica usar el asco como una excusa para evitar enfrentar situaciones que pueden desafiar nuestras creencias, normas sociales o comodidad personal. En lugar de considerar objetivamente la situación, nos escudamos detrás del asco para evitar el cambio . Superar el Mecanismo de Defensa del ASCO implica ser conscientes de cuándo lo estamos utilizando y preguntarnos a nosotros mismos: ¿Estamos rechazando esto por razones válidas o simplemente porque es más cómodo? La autorreflexión y la apertura a nuevas experiencias son clave para nuestro crecimiento personal. En última instancia, comprender y desafiar el Mecanismo de Defensa del ASCO nos permite ser más conscientes de nuestras excusas y limitaciones autoimpuestas. Al examinar nuestras respuestas desde una perspectiva más objetiva, podemos abrirnos a nuevas oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. Así que la próxima vez que digas “no” por asco, recuerda explorar más allá de la superficie y descubrir qué te impide avanzar en tu viaje de autodescubrimiento y desarrollo. #inteligenciaemocional #sensaciones #asco #aversion #coach #aprenderacomer #habitossaludables #cultura #coach