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abekana1001

abekana🌻

Beauty and Self Care Food
Biography

外資系製薬会社▶︎lifestyle director/ @merci__jp *体を整えるご飯 *ときどき暮らしとお洋服 *無添加生活 　 ◻︎メディカルビューティコンサルタント ◻︎IOB認定オーガニック専門家 #サスティナブルファッション#腸活#発酵 ▼youtube▼

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Beauty and Self Care
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サスティナブルファッション
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嬉しかったから写真も投稿😌✨ おめでとうって言ってくれる家族や 友人がいてほんとに幸せだなと実感🕊 25歳は引っ越したり籍入れたり 転職したり振り返ると色んなことがあったなあ 26歳は色んなことにチャレンジして 有意義な年にしたい🌷 #mybirthday#20211001 #この風船19とか20とかしか見たことないんやけど26ってセーフ？ #でも人生初数字のバルーンだったからテンションあが…
2021-10-02
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667 19
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10/01 my birthday🌷✨ 年々周りの人達に支えられ ていることを実感しています。 日々の小さなことが幸せと いうことを忘れずに！🌼 そして今年も盛大にサプライズ してくれました。サプ男ryoさん👨🏻 仕事遅くなると言われていたから、 ご飯の用意急がなくて良いやんと思い、ゆーっくり帰宅したら、 お家がすごいことに😳笑 仕事遅くなると言うのは嘘で、午後休とって準備してくれてたみ…
2021-10-02
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256 10 3.26K
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新作、とっても好評で嬉しいです♡ これはリサイクルウールマーメイドスカート🧜‍♀️ にオーガニックコットンサーマル 全てリサイクルされたウール糸 から作られた生地を選びました🌍 優しさで溢れているな〜♡ 新作発表会は明日の23:59まで 一週目の３日間は早割価格で お買い物できます✨🧺 新作発表会初日の昨日、 ガルプラの中間順位発表に 昨夜からざわついてます🥲 みなさんいかがですか...…
2021-10-02
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美味しそうな天然のぶりが 売っていたから今日はぶり大根🐟 まず、ぶりを湯引きして圧力鍋にぽんっ 大根も面取りもせずにいれてしまい、 醤油と酒みりんに出汁パック(かね七おすすめ) いれて、スイッチオン。 圧力鍋があると時短になって本当に助かる🙏 　 その間にバーっと副菜作り 30分ちょっとで全部完成✨ 野菜をたくさん食べたい時に 茹でるとビタミンも流れ出ちゃうし、 何度もお湯を沸かさないとい…
2021-09-25
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. 守りのスキンケアは @trilogyproducts.jp (スワイプしてね☺️→) もう何回リピートしたことかって いうくらいお気に入りの ニュージーランド代表する自然派 コスメブランド🌱 Natrueといって世界で最も厳しい オーガニック機構の承認も得ているから安心です✨ ×動物実験 ×合成香料・合成色素・遺伝子組み換え植物 ×石油系原料 ×放射線処理 全部本当におすすめだけど…
2021-09-23
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126 0
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だぶるなこ(お客様命名)企画の 新作サンプルあがりました🌼 　 これはレスキュールという生地で ウールという貴重な資源を無駄にせず、 ウールを"レスキュー"するという意味が 込められた生地です。ネーミングが好き。 　 ウールはミュールジングといって、 "無麻酔で羊の臀部の皮膚と肉をちぎる方法" が取られています... 調べたら実際の映像を見ることもできます。 とてもショッキングな映像ですが…
2021-09-23
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. 結婚式が近づいてきたので 2人で指輪を買いに💍 指輪はまだ大丈夫だね〜と 後回しにしていたけど、 いざ見に行くと2人とも うきうきわくわく☺️✨ 結婚式まであともう少し。 昔の写真を引っ張りだして思い出に 浸ってるだけでうるうるしている🥲 逆に当日涙が引っ込むかもしれない。笑 無事に当日を迎えられますように...🙏 #プレ花嫁#プレ花嫁福岡 #結婚指輪#共働き夫婦 #子なし夫婦
2021-09-18
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. . 昨日はほぼ野菜のご飯でした 使った動物性食品は卵だけ🥚 たまには胃腸を休めます。 (本当は買い物に行くのが面倒で 冷蔵庫の中の野菜だけでやり過ごした😉) 　 あっさりヘルシーなものばかりだと りょうが飽きちゃうから、 焼いたり、揚げてみたり、 男の人でも満足できるように ちょっぴり気を使ってる😮‍💨 使った野菜は冷蔵庫の中にあった野菜たち 大根、にんじん、ニラ、オクラ、ゴボウ、椎茸…
2021-09-12
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270 6
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. with sense 　自分の感性のままに自分らしく生きる 自分らしく生きるって一見 キラキラワードに見えるけど 人と違う見た目、違う価値観、 自分のネガティブな所も... 全部含めて自分って認めていくこと なんだろうなって思う😌 　 　 自分の考えとは違うなぁって 思うことも日々たくさんあるけど、 無理に合わせる必要もなく、 私の感性のままで良いんだって 思わせてくれる言葉. 店…
2021-09-11
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. . 夏が終わってしまう前に 前撮りで行った沖縄🏝 "好きなことを好きだという 怖くて仕方ないけど 本当の自分出会えた気がした" 　 同じ物を好きって言うことが珍しい松田夫妻が 2人とも好きって言ったYOASOBIの群青の歌詞 　 この歌詞だけでなぜかMERCIの10年間を 想像できて、とってもジーンと来る。 　　　　 　　 正直、大手の会社を辞める時はすごく不安だったけど 好きな物を好き…
2021-09-10
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休日の朝ごはん(だいぶ前の) 　 休みのたびにコメダに行きたいというおりょうのために、早起きしてコメダのピザトーストもどきを作ったら、もうコメダ行かなくて良い！って満足そうだった😮‍💨 調べてみたらたまごサンドの上 をピザっぽくするのがコメダ流らしい🍕 中のたまごはiherbのおすすめでも紹介しているsirkensingtons'sのアボカドマヨ🥑 とマスタードで混ぜ混ぜ。 今度市販のマヨ…
2021-09-09
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. . 手軽にたんぱく質が摂れるprotein bar🍃たんぱく質10g 　　 　　 ピンクの方は、有機JASマークも付いている☑︎ 有機JASマーク付きのものだけが「オーガニック」 や「有機」という言葉を使っていい食品。 　　 　　 なので、オーガニックの物ってどうやって 選んだらいいんだろう、と迷った時には このマークさえ見つければOKです☺໊✨ 　　 味も自然な甘さで美味しい〜🍒 　　 　…
2021-09-06
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