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Alba Milla

Fitness and Health
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Fitness Online - Coach Nutricional 📩 Primary School Teacher Montessori Teacher (AMI) Mar-Fauna-Flora PAZ! PEACE! 和平! 📍Spain

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Que bien septiembre que llegas con fuerza! Nuevos retos, nuevas metas que alcanzar. Vamos a por ello! 💪🏼💪🏼
2021-08-30
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Hoy se acaban mis vacaciones. Tengo mil ganas de retomar las clases online y ver a mis chicas! Toca ponerse en forma! Comenzamos la temporada!
2021-08-29
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Maravillas de la naturaleza 🐟🐟🐟
2021-08-24
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SE PUSO BONITA...¿No os pasa que hay días que os apetece arreglaros? ¿ sacar el vestido que nunca te pones? ¿Maquillarte y peinarte durante horas? Mis veranos son salvajes...sin maquillaje, sin tacon…
2021-07-10
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Como siempre les digo a mis chicas cuando no tienen fuerzas o ánimo para entrenar: " pensad en lo bien que os vais a sentir al acabar". A veces cuesta arrancar pero una vez empiezas, el chute de end…
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Saber qué comer, cuándo y por qué... no empieces una dieta de la cual te cansarás, comienza con nuevos hábitos que te acompañen a lo largo de tu vida. Alimentación + deporte + constancia = resultados
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