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angelperalta_fit

Entrenador Online - Angel Peralta đŸ‡Ș🇹

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🍑Ayudo a mujeres a ganar muscular y a construir un cuerpo fit de manera NATURAL a travĂ©s del entrenamiento de fuerza y mejora de hĂĄbitos—

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¿CUANTAS VECES TE HAN DICHO ESTO?⠀ ⠀ "Entrenar 6 veces a la semana es mejor para ganar masa muscular".⠀ ⠀ 📍Yo creo que muchas veces lo has leído o escuchado. Pero hoy vengo a romperte los esquemas co

2021-07-24
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Ok. ⠀ 📍Ya te he mencionado que no debes entrenar como un DOPADO y por quĂ©.⠀ ⠀ 📍Ya te comentĂ© cuĂĄntos dĂ­as entrenamiento son ideales para progresar, y ya te reiterĂ© que el DESCANSO es mĂĄs importante d

2021-09-02
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📍De seguro una de tus primeras rutinas en el gimnasio fue esta:⠀⠀ ⠀⠀ Lunes: Pecho y bĂ­ceps⠀⠀ Martes: Espalda y trĂ­ceps⠀⠀ MiĂ©rcoles: Piernas⠀⠀ Jueves: Hombros⠀⠀ Viernes: Pecho y bĂ­ceps⠀⠀ ⠀⠀ ÂżAcertĂ©?😌⠀

2022-02-10
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¿Sabías esto de la técnica del hip thrust? #angelperaltafit #hipthrust #rutinadegluteos #rutinadepiernas #entrenamientodepiernas #entrenamientoparamujeres #culturismonatural #fitgirls #fitness #gym
2022-07-02
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¿De qué Team eres? Yo siempre recomiendo a mis alumnas primero enfocarse en: 1. Mejorar técnica en los ejercicios båsicos 2 Mejorar fuerza 3. Consecuencia de hacer bien las 2 anteriores son las g

2022-06-23
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...
Pregunta aleatoria: ÂżEl peso muerto sirve para la hipertrofia? Vamos a debatirloâŹ‡ïž #pesomuerto #deadlitf #respiraciondiafragmatica #respiracionabdominal
2022-06-16
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Dime quĂ© no eres de los que exhala con la barra abajo😬 #pressbanca #pressdebanca #benchpress #respiraciondiafragmatica #respiracionabdominal #entrenamientodefuerza #culturismonatural
2022-06-15
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ÂżSabĂ­as que esta es la forma correcta de hacer la respiraciĂłn en sentadillas? Te leo en comentariosâŹ‡ïž #sentadilla #squats #respiraciondiafragmatica #entrenamientodefuerza #culturismonatural
2022-06-14
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MI PRIMERA COMPETENCIA DE POWERLIFTING Desde el principio tenĂ­a claro que iba a competir pero no iba a ser competitivo, ya que para la edad que tengo (24 años) y peso (77,7kg) me enfrentĂ© a gente qu

2022-03-28
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...
No es nada del otro mundo, te lo aseguro. Esto que acabo de mencionar se resume PROGRAMACIÓN.✅ La cuestiĂłn por la cual esto no es muy sonado es porque no es “sexy” y lo que no es sexy no vendeđŸ€·đŸ»â€â™‚ïž 

2022-03-27
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ÂżSabĂ­as esto sobre las sentadillas?đŸ˜” #squat #angelperaltafit #sentadillas #rutinadepiernas #rutinadegluteos #sentadilla #gym #fitness #culturismonatural #gluteos #gluteworkout
2022-02-24
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ÂĄDEJA DE PERDER TIEMPO!❌ ❌Ir sin un plan al gimnasio y entrenar todos los dĂ­as es la receta perfecta para NO PROGRESAR por AÑOS. đŸ˜ȘTe lo digo por experiencia tambiĂ©n. đŸ˜„Estuve varios años sin cambi

2022-02-24
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