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Anju Mace

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Treinadora Online, Falo sobre treino para mulheres A única experiência fitness que você precisa👇🏻

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A meta era sair na rua e quem olhar pensar “essa daí treina”. A meta era ir na praia e me sentir à vontade com meu biquíni, sem precisar colocar a canga na altura do meu peito pra tapar minha barri…
2023-04-12
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Chegou a oportunidade que você tanto precisa e esperava! Amanhã (28/11) irei abrir as vagas para o meu programa de personal online com uma condição especial, esse programa foi todo reestruturado pa…
2023-11-27
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O que é fazer cardio caminhando vida feliz? Achar que vai ser efetivo simplesmente por estar em cima de uma esteira ou pedalando na bike com seu celular na mão sem um pingo de suor e sem fazer esfo…
2023-11-25
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Prazer, Anju Mace! Direta, curta e denominada “A séria” mas é só passar um tempo comigo que eu me solto com voce e até conto uma piada, não tenha medo hahaha! Você chegou aqui agora ou é veterana? …
2023-11-24
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Você é essa mulher? Então presta atenção: Após inúmeras mulheres me contactarem insatisfeitas com seus atuais resultados e loucas para ter o meu acompanhamento decidi fazer algo que garanto, não ir…
2023-11-23
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Você faz esse exercício? As costas são mais complexas de treinar pois envolve mais eixos para sua máxima contração, é importante aliviar: 👉🏻 Os dedos 👉🏻 O punho 👉🏻 O cotovelo E pensar principa…
2023-11-22
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Comente a palavra “experiência” nos comentários para receber acesso a condição especial da black experience no dia 28/11. O que está incluso no programa? 👉🏻 Acesso a metodologia que apliquei em to…
2023-11-21
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Como conquistar o resultado que você deseja? Passe para o lado e veja como eu era há 7 anos atrás quando decidi treinar e mudar completamente o meu corpo e meu estilo de vida. Durante esse process…
2023-11-20
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Qual a sua opinião sobre isso? A pedido de vocês, dos storys pro feed, de forma aprimorada! E se você perdeu clica lá em “LIPO HD” nos meus destaques.
2023-11-17
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Melhore a amplitude do seu agachamento com esses 3 exercícios! 👉🏻 Faça preferencialmente antes do seu treino de pernas 👉🏻 Sustente entre 30 a 60s (quanto mais encurtado mais tempo) E ai, ja faz …
2023-11-16
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🔥 PARE COM AS BARRIGADAS NA ELEVAÇÃO PÉLVICA! Controle do movimento é o que fará seu GLÚTEO CRESCER! 👉🏻 Apoie os cotovelos no banco para fazer o arranque 👉🏻 Pernas mais afastadas 👉🏻 Pés apontando…
2023-11-15
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2023-11-14
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