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antoniaelena.official

Antonia Elena

Food Fitness and Health
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👩🏼‍🍳 Einfache & schnelle Rezepte 💡 Tipps zum Zucker sparen & gesund leben ♡ @morenutrition.de | 10% mit Code ‚ANTONIA’ (Werbung*)

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Wenn du wüsstest, wie sehr ich mich auf dich freue… 🥹🤰 Ich kann es kaum abwarten. ♥️
2023-11-30
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Kleiner Mann - ich werde mit dir durch all deine Höhen und Tiefen gehen und niemals zulassen, dass etwas zwischen uns kommt. ♥️ Ich liebe dich jetzt schon so so unendlich. ✨
2023-11-28
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62.2K 2.07K 494K
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SCHNELLER GEBRATENER REIS! 🍚😋😍 Nährwerte gesamt: 973 Kcal • 99 gr KH • 90 gr EW • 22 gr F —> ergibt 2 Portionen mit jeweils 45 gr Eiweiß und ist super Mealprep geeignet! ✅ Zutaten: • 250 gr Expres…
2023-11-27
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27.7K 693 590K
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24. SSW - die Zeit vergeht so wahnsinnig schnell. 🥹🤰 Gefühlt habe ich doch erst vor kurzem erfahren, dass ich schwanger bin und jetzt ist auf einmal mein Bauchi bei gewissen Übungen „im Weg“. 😃 ich m…
2023-11-25
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EINFACHE SCHINKENNUDELN! 🎉😋 Nährwerte gesamt: 987 Kcal • 115 gr KH • 60 gr EW • 28 gr F —> ergibt 2 Portionen mit jeweils 30 gr Eiweiß. ✅ Zutaten: • 150 gr Nudeln nach Wahl • 150 gr Schinken (mag…
2023-11-21
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Ganz bald kann ich dir richtig Hallo sagen kleiner Mann. 🥹 Ich würde dir so gerne schon persönlich sagen, wie sehr ich mich auf dich freue - du bist jetzt schon das Beste, was mir je in meinem Leben …
2023-11-18
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90.7K 2.67K 609K
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HIGH PROTEIN ONOS! 🍓😍 Nährwerte pro Glas: 409 Kcal • 44 gr KH • 38 gr EW • 6 gr F —> wenn ihr mehr vorbereiten wollt, erhöht einfach die Mengen, ich bereite mir immer gleich 2-3 Portionen vor! ☺️ Z…
2023-11-16
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31.3K 821 301K
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HERZHAFTE MEALPREP MUFFINS! 😍😋 Nährwerte gesamt: 754 Kcal • 86 gr KH • 59 gr EW • 15 gr F —> ich habe damit 12 Muffins gebacken und sie eignen sich perfekt als Mealprep für den nächsten Tag! 🎉 Zuta…
2023-11-13
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33.3K 866 340K
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6. Monat - 22. SSW 🤰🥹 Ich kann das manchmal echt gar nicht glauben irgendwie - der kleine Mann wächst jeden Tag ein kleines bisschen, ich nehme gerade jeden mini Schub wahr und genieße es wirklich s…
2023-11-11
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106K 1.76K
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KARTOFFEL-HACK-AUFLAUF! 😋😍 Nährwerte gesamt: 1.385 Kcal • 93 gr KH • 132 gr EW • 46 gr F —> ergibt 3 Portionen mit je 45 gr Eiweiß pro Portion! ✅ Zutaten: • 500 gr Kartoffeln (in feine Scheiben ge…
2023-11-09
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CHICKEN-PESTO-REIS MEALPREP! 😍🍚 Nährwerte / Portion: 548 Kcal • 44 gr KH • 42 gr EW • 22 gr F —> wenn ihr für mehrere Tage vorkochen wollt, erhöht einfach die Mengen! 🎉 Zutaten: • 50 gr Reis (zb. B…
2023-11-06
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29.5K 882 384K
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CREMIGER SPÄTZLE AUFLAUF! 🤤😍 Nährwerte gesamt: 983 Kcal • 82 gr KH • 71 gr EW • 38 gr F —> reicht für 2 Portionen mit jeweils 35 gr Eiweiß! ✅ Zutaten: • 250 gr Spätzle • 1 Packung Kräuter Frischkäs…
2023-11-02
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