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Fitness and Health
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美ボディメイクコンテスト日本一🏆 🇯🇵日本大会 優勝🥇埼玉大会 2冠🥇🥇 👼🍼@fukkin_mama_ 趣味:食べる事 特技:痩せる事 🔥#腹筋女子 #懸垂女子 🟩@iherb【AVG5487】 パーソナルトレーナー🏋🏾‍♀️キッズ体操教室IR🤸‍♀️専門学校講師/幼児体育

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. . . . 身体も心も環境も 全てに変化があった2021年💎 . . いろんな人に出会えた2021年！ 周りの人の暖かさを 改めて感じた2021年！ . そして、 No. 1にこだわり続けた2021年！🏆 . その中でも印象強いNo. 1は やっぱりこの日🥇❣️ . 結果として 『 フィットネス 』な１年でした‼️ . . 私を成長させてくれた2021年に感謝！ 正直、 辛い事も悩みも尽き…
2021-12-31
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3.79K 53
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. . . 腹筋女子🧘🏽‍♀️🌺 . . . 顔と身体にギャップのある人間になりたい🫶 .. #ゴールドジム#goldsgym #くびれ#腹筋女子#フィットネスモデル #トレーニングウェア#筋トレ#腹筋トレーニング #日焼け女子#ジム女子#ダイエット#美尻#トレーニング女子#筋トレ女子#フィットネス女子#ボディメイク#ヒップアップ#ボディメイク女子#お尻#ヒップアップ#フィットネスウェア#お…
2022-01-28
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. . 日本テレビ『ゼロイチ』 @zeroichi_ntv ご覧いただき、 ありがとうございました🥹💞 . . 間際に告知したにも関わらず、 たくさんの方に見ていただけて たくさんのメッセージもいただき嬉しいです🙇‍♀️✨ . . 今回の企画は私の 「爆食チートデー‼️」に 密着していただきました🫣‼️ . いーっぱい食べました🍔🍕🍩🍭🍦🍫🍟💗 . 果たして、 体重何キロ増えて 何キロカロリ…
2022-07-16
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. . 産後４ヶ月の私の変化記録📝 . まずは体型✍️ 自分の今の体型から 目を逸らさず どうなりたいかをイメージしながら鏡と睨めっこ🥹🪞 体重は産前から1kg〜2kgまだ重い💦 だいぶお腹は引っ込んだけど下腹部腰回りについた脂肪がしぶとい😓 落ちた筋肉を取り戻しにかかってます💪笑 カムバック筋肉😢💪💦 . 東京中央美容外科北千住院さん @tcb__kitasenju にて tcb式1dayク…
2024-09-06
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. . 家族が増えて４ヶ月👼🤍 . 表情豊かになってきて 一生懸命お話ししてくれて 毎日の成長が面白くて楽しくてたまらない🤍 . すくすく育ってくれて 私をママにしてくれてありがとう🥹🫶 . . 東京中央美容外科北千住院さん @tcb__kitasenju にて tcb式1dayクイックアイをしてから１ヶ月経過✨ . 自然で理想を叶えていただけて 本当にやってよかった🥰 . 娘のために 可愛…
2024-09-01
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202 2
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. . 産後４ヶ月の今の体型はこんな感じ🏋️‍♀️🔥 . . こーやって臨月と比較すると 当たり前だけど 体重も体型もすごい変化😂 . . 産後だから、、、を言い訳にしたくない🥲🔥 体型戻しも 自分磨きも ママトレーナーとしてのお仕事も 何も諦めたくない。 産前を超える自分を作っていきたい。 絃葉の為にも 誇れる自分でいるのが目標🥹🤍 可愛いママでいるのが目標🤍 . . . 東京中央美容外科北…
2024-08-15
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338 1
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. パーソナルトレーナーの娘 生後４ヶ月 ジムデビューしました🏋️‍♀️💪🔥🤍 . . 絃葉ももうちょっと大きくなったら 一緒にトレーニングしようね🫶 . . . 子連れだとプライベートジムが やっぱり最強🥹🔥 @workon_saitama . . 👼🤍 @fukkin_mama_ . . #産後ダイエット #産後ママ #ジムデビュー #ママトレーナー #ママトレーニー #出産 #新米…
2024-08-14
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291 0
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. . 日に日に出来ることが増える事が嬉しいような ちょっと寂しさもあるような、、、 そんな毎日を送っています👼🤍 . . 娘の写真で埋まっているデータフォルダ、、、 512GBの容量が埋まってしまって 毎回写真撮る度容量不足って出るの、、、 消せる写真や動画なんて無いよ〜🥲🥲永遠の悩み。 1TBに早くしたい。笑 . 娘オンリーの写真ばっかりだから 珍しく撮ったツーショット🫶📸 . 東京中央美容…
2024-08-01
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204 1
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. . . 産後４ヶ月が経ちました👼 . 私のダイエット記録 今の体型はこんな感じ✍️ . お陰様で トレーナーの仕事も復帰しました‼️‼️‼️ ママトレーナー人生の幕開けです🌟 . やっぱり私の気合いの入る格好は トレーニングウェア🏋️‍♀️♥️ ほぼ毎日この格好で過ごしてる日々が懐かし🤭✨✨ . まだ体型も体重も戻りきってないから 正直この格好を自信持って着れないんだけど、 命懸けで産んだん…
2024-07-30
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. . . 娘のために できる限りいつまでも若々しく、 元気なママで居たい！🥹 そして、絃葉にママ可愛いって思ってもらいたい🥹♥️ . . . . . 東京中央美容外科北千住院さん @tcb__kitasenju で二重の施術（tcb式1dayクイックアイ）をしてもらったよ😊 . 経過レポも投稿していきます✍️☺️ . 院長先生 ありがとうございました♡ . . . . #東京中央美容外科 #東…
2024-07-26
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. . 産後ダイエットの記録の前に 産後直後の体の変化を投稿にも残しておきます😅✍️ . 妊娠前の体重は48kgくらい！ . ここから私の産後ダイエットがスタートしました‼️✊📣 . . 最後の写真は 私の出産直後の浮腫の様子🫣💦 ゾウの脚、、、。 足首どこ。 今まで必死で作ってきた産前の体が みるみるうちに跡形もなく変わって 自分の体が自分じゃなくなって様で、、、 今思えば、私はそれを受け入…
2024-07-23
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299 0
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. 生後１００日経ち お食い初めも無事終わりました♥️ . 元々保育士のお仕事をしていたので 子ども好きな私ですが、 自分の子どもはもう全く違う感情！🥹 . なんだろ、 言葉に表すのが難しいというか この感情のお名前はなに？🥹 私のどこに眠っていたのですか？ って感じ。笑 今までに感じたことのない幸せを毎日感じて生きてます🥲♥️ 絃葉さん、 生まれてきてくれてありがとう。 私をママにしてくれてあ…
2024-07-22
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Japan
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