S T A R N G A G E
...
chekira.fit

Чекунова Ира DDX Москворечье

Biography

▫️Персональный тренер Москва DDX МОСКВОРЕЧЬЕ ▫️Онлайн тренировки для дома и зала ✍️Директ

Followers 8.29K
Engagement Rate 2.700%
Engagements / post 227
New followers / day -
Global Rank 499K
Worldwide
Country Rank 73.9K
RU
Category Rank
Audience
Topics
Gender
Age
Countries
Languages (beta)
Audience Brand Affinity

Unlock the profile of chekira.fit and access full database of Influencers. Request a Demo Unlock

Engagement

Engagement Rate

Avg Likes 219
Avg Comments 8
ER Rate 2.70%

• Compare the engagement rate of chekira.fit with similar accounts

Likes and Comments

Comments per 100 Likes

• Relationship between likes and comments in recent posts

Unlock the profile of chekira.fit and access full database of Influencers. Request a Demo Unlock

Growth

Follower and Post Growth Trends

8.29K

Engagement Rate Growth Trends

2.700%

Notable Engagers

Unlock the profile of chekira.fit and access full database of Influencers. Request a Demo Unlock

Mentions
Stats
Engagement rate 2.700%
Posts per week
Mentioned accounts
R
redstarlabs
N
neregatta
Q
quamtrax.ru
D
din_premium_company
Mentioned hashtags
#
ddxмоскворечье
Recent Posts
...
Ну какава красота 😻 И это все у нас #ddxмоскворечье ЛЕСТНИЦА (клаймер или степмилл) * Основные работающие мышцы – ягодичные, бицепсы бедер, икроножные; * Вспомогательные – мышцы кора, камбаловидны…
2021-10-02
Est. reach 2.49K - 4.14K
109 5 444
...
Давно я так не кайфовала от своей работы: ⠀ Клуб топ 🔝 DиDиX 💙 Оборудование 🔝 Команда 🔝 ⠀ В общем все очень круто, приходи к нам🤗, по промокоду: ⠀ ЧекуноваИDDXFITNESS ⠀ получай скидку 1000р , запись …
2021-10-02
Est. reach 2.49K - 4.14K
235 7
...
Сохраняй тренировку на ягодицы 🍑 ⠀ 1️⃣приседания с гирей (ноги широко, чтоб подключить приводящие) - 15 2️⃣сет: румынская - 15 + отведение бедер в тренажере - 20 3️⃣гиперэкстензия на ягодицы - 15 ⠀ В…
2021-09-16
Est. reach 2.49K - 4.14K
166 5 756
...
Частые ошибки в приседаниях со штангой: ⠀ 1️⃣ Гриф слишком высоко. Если расположить его в основание шеи или на трапеции, то вы тем самым будете отклонять свой корпус вперед. Правильные приседания пре…
2021-09-15
Est. reach 2.49K - 4.14K
359 5
...
Давно не качалась) Повторяй за мной : каждое упражнение 15 повторений 4 подхода 🔥
2021-09-06
Est. reach 2.49K - 4.14K
272 12 1.35K
...
Фееричный отдых с @neregatta 💙 ⠀ Это было невероятно! Спасибо каждому за эту неделю 💓. Так много и долго я еще не смеялась ). Вы - лучшие. ⠀ Организаторам отдельное спасибо: Это действительно талант,…
2021-09-06
Est. reach 2.49K - 4.14K
138 9 785
...
Яхта. Август….
2021-08-31
Est. reach 2.49K - 4.14K
235 3 1.43K
...
Добрый вечер 🍰 Сохраняй рецепт ПП ТОРТИКА без муки и сахара: ⠀ Для коржей: банан + яйцо + 25 гр какао + чуть разрыхлителя. В блендере взбить и в микроволновке запечь (3-4мин) ⠀ Для крема: сгущенка б…
2021-08-22
Est. reach 2.49K - 4.14K
73 5 825
...
Всегда есть: Немного правды за каждым - «я шучу» Немного знаний за каждым - «я не знаю» Немного эмоций за каждым - «мне без разницы» Немного боли за каждым - «мне хорошо»
2021-08-20
Est. reach 2.49K - 4.14K
386 18
...
Гиперэкстензия для musculus gluteus maximus 🍑 ⠀ Ноги согнуты. Таз отводить максимально назад и подниматься за счет ягодиц.
2021-08-19
Est. reach 2.49K - 4.14K
141 2 832
...
А я продолжаю придумывать горячие связки для ягодиц. Сохраняйте сет ✅: 1️⃣реверанс на тумбе - 15 2️⃣румынская на 1-й - 15 Таких 4-5 подходов 🔥
2021-08-11
Est. reach 2.49K - 4.14K
204 8 1.19K
...
✨Здоровая и качественная 😌✨ ⠀ А все потому, что принимаю витамины от @din_premium_company 💚 Чего и всем советую 😉. ⠀ Промокод на скидку - chekirafit ⠀ Это действительно крутое качество и сейчас они в…
2021-08-06
Est. reach 2.49K - 4.14K
322 13 4.71K

* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.

Location
Russia
Estimated Rate
$? / post

Sign Up to View

Similar Accounts
Find More Similar Accounts
Start your free trial.

New here? Start your free trial now.

Sign Up

Already a member? Sign in.