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hopisophie

이은형 (호피쏘피)

Fitness and Health
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➿Nike Pilates Trainer @nike @nikeseoul 👩‍🎓 차의과학대학교 스포츠의학대학원 석사과정 Founder @leesop_pilates Co-founder @proteinmill_official

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< 5 Days 샐러드 챌린지 참가자모집 > 👉 다음주 월요일부터 시작하는 #5days샐러드챌린지 에 꼭 참여해보세요 😁 👉 댓글로 이름+참여의지 뿜뿜 남겨주면 신청완료 ! 5분을 추첨하여 #어리틀빗웜그레인샐러드 보내드릴게요!(7/19일까지 신청한분들중에서 추첨) 결국은 운동과 식단이 함께가야하죠! 매일 하루한번운동 + 하루한끼 샐러드 로 5…
2023-07-18
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여러분 저..나이키와 함께하게되었습니다! 😍 어제 계약서에 싸인하고 오는데 정말 기분이 이상하더라구요 가장좋아하는 스포츠 브랜드고, 예전부터 막연히 나이키랑 무언가 하고 싶다라고 이야기도 하고 버킷리스트도 쓰고 했는데 진짜 꿈이이루어지는순간. 6월부터 나이키 트레이너로 함께하게되었습니다 🩵 아직도 많이 부족하지만 그래도 운동과 필라테스에 대한 진심을…
2023-05-18
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4개 동작중 몇번이 제일 힘들까요? 😋 페달이 바닥에 닿지않게 control & control back ! whole body connection 을 리얼 느낄수 있는 애정하는 필라테스 체어동작들 ❤️ 1. Elephant 2. Side leg extension 3. Swan dive 4. Side body twist Which one is yo…
2022-11-17
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925 87 38.5K
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코어가 약하다면 오늘부터 박장대소 하세요 😁🩵 그리고 영상에 나오는 모든운동은 코어활성에 좋은운동 모음집이에요! 운동도 꼭 따라해보세요 😘 (영상속모델 - 호피쏘피 & 병풍남) @leesop_pilates #코어#코어운동#core#coreworkout #이솝필라테스#필라테스#나이키#nike#niketrainer#trx#pilates
2023-08-21
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835 19 31.3K
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우리나라 이렇게나 예쁘다구요 😍⛰️ 900계단 끝에 마주하는 자연의 위대함과 아름다움! 마지막 죽음의 20분! 900계단만 이겨내면 되요😋 자세한 등산내용은 다음 피드에 써볼게요 꼭 한번 가보세요 🩵 ⛰️ 설악산 비룡폭포 - 토왕성폭포 코스 올라가는데 한시간 ⛰️ Towangseong falls in Seoraksan #속초#등산#설악산#토…
2023-08-20
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이밤에 라면먹방영상 미안해요 😛🍜 내일출시된다는 신라면한정판 더레드🌶️ 병풍남이 먼저먹어보았습니다 ㅋㅋㅋ 맵찔이인 저는 두입먹고 포기🥵 더 진하게 맵고 청양고추 썰어넣은 느낌이랄까! 기존 신라면보다 2배 맵대요🔥 매운거 잘먹는분들 도전해보세요 😁🌶️🌶️🌶️ #신라면#신라면한정판#신라면더레드 #농심#라면 @nongshim
2023-08-13
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오늘밤 한번만 딱 따라하고 자기요 #ㅇㅇㅇ 🔥😘 더우니깐 더 안움직이고, 더우니깐 자꾸 달달한거 땡겨서 살은 더 찌고🫨 이럴때는 집에서 에어컨 틀어놓고 운동 필수로 해줘야되요! 다양한 면에서 움직이기 때문에 더 다양한 근육과 신경들을 자극하고 사용해요 🔥 땀 주르륵 시원하게 흘려보세요! #오운완 💪 5일챌린지 운동 👉 Youtube채널 #호피쏘피 …
2023-08-07
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🔛하루단백바 GS홈쇼핑 방송현장 긴장속에 시작했는데 나중에는 정말 즐겁게 방송하구 왔어요😍 13년전쯤됬을까요?! GS홈쇼핑에서 면접을 봤었고 똑 떨어졌었어요😅 실력이 당연히 없기도 했겠지만 그때는 오다리가 심해서 상품PT 말하는거에 집중하다보니 다리 붙이는거를 새까맣게 까먹었던거에요 🫨 쫙벌어진 다리에 좌절하며 집에왔던 기억이 새록새록 나더라구요 ㅋㅋ…
2023-08-03
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<📍GS홈쇼핑 모바일라이브 공지> 8/1 내일저녁6시! 하루단백바가 GS홈쇼핑 모바일라이브에 출격합니다 😍 저도 게스트로 나가요오오 ♥️♥️ 두근두근 너무떨림🤭 내일 정말 우주최저가 이거든요 😋 -#하루단백바 & #하루단백바제트 필요하셨던분들 -다이어트 해야하는데 식단관리 힘든분들 -단백질 챙겨먹어야하는데 맛있게 먹고싶은분들! 내일방송 꼭 들어와…
2023-07-31
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웰니스 7월 💚💚 7월은 정말 건강함을 많은 분들고 나누고 싶었어요!😍 그래서 1.건강한브랜드들과 즐겁게 기획한 웰니스데이를 시작으로 2.이솝회원님들과 몇주간 함께나눈 이솝웰니스키트 3.유튜브로 많은분들과 1일1샐러드와 1일1운동으로 꽉채운 5Days 샐러드챌린지까지🥗 7월 정말 꽉 채웠죠?😋 앞으로도 같이 건강해질수 있는 순간들 많이 만들어보고 …
2023-07-31
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110 9 3.21K
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T 성공하셨다면 댓글에 T 남겨주세요 😎 잘하면 T 가 되고, 땅으로 떨어지면 F 가 되버리는 ㅎㅎ 주변에 MBTI ‘T’ 인 친구들 모두소환해서 같이해요💜 (저는 T 일까요 F 일까요 😋) 오늘밤 모두 화이 T 잉!💪 📍 단계별로 점진적으로 운동할수 있게끔 만들었어요 꼭 유튜브 에서 설명 듣고 정확하게 따라해주세요 ^^ ✔️ T 밸런스 운동…
2023-07-27
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200 10 11K
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여러분의선택을 눌러주세요~~!😍 1. 하루한끼샐러드 + 하루한번운동 2. 식단없이 운동만 내일부터 #5days샐러드챌린지 시작됩니다! 어떤샐러드도 괜찮아요! 식단+운동 함께할사람은 👉 1️⃣ 식단은 필요없어요 운동만 함께할게요 👉2️⃣ 댓글로 참여옵션 남기고 5일챌린지 시작하세요 👋 저도 1번으로 5일 집중적으로 관리할예정이에요😎 📍매일아침7…
2023-07-23
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