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idees_culinaires_chris_andco

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Food Fitness and Health
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Ambassadrice MYF #recettes 😋 #cuisinefacile 😋 #healthyfood 🏋️‍♀️ #sport - 7 kg 💪

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2024-04-30
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Dans cette vidéo je vous explique comment j’ai perdu 7 kg en 3 mois et mon nouveau défi 😀 Quelles sont les personnes motivées qui souhaitent retrouver la ligne avant l’été ?? Mettez GO en commentaire…
2024-05-02
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Vous êtes très nombreux à me demander la recette qui m’a aidé durant ma perte de poids (7 kg de perdus en 3 mois il y a plus de 4 ans et rien repris depuis). C’est ce petit-déjeuner qui évite les fri…
2023-10-31
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2024-07-13
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Voici un repas équilibré vite realisé avec ces oeufs cocotte chorizo, poivron 🫑 & parmesan 😋 Pour 4 personnes: 📍60 g de chorizo trouvé dans la @degustabox_fr 👉 Vous aurez 40% de réduction sur votre p…
2024-07-11
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Voici une idée pour un petit déjeuner équilibré ou une collation saine. À toi de mettre ce qui te fait plaisir sur ta banane. Ce fruit est une source de potassium et de magnésium qui aide à diminue…
2024-07-09
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Nouvelle recette d’un petit déjeuner équilibré, rassasiant, gourmand et peu calorique. C’est un bowl flan. Pour 1 personne, il faut: ✔️ 1 œuf ✔️ 100 g de fromage blanc ✔️ 30 g de farine (oat + whey…
2024-07-05
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2024-07-03
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Pour réaliser 6 Panna Cotta allégées version Bounty, il vous faudra : 🔅40 cl de lait de coco allégé 🔅20 cl de crème légère liquide 🔅2 g d’Agar Agar 🔅6 à soupe de nappage chocolat @prozisfrance 👉 10…
2024-07-01
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L’été a l’air de vouloir s’installer pour quelques jours… Voici une idée pour vos apéritifs dînatoires.
2024-06-30
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Pour réaliser six verrines proteinées aux fraises, il vous faudra : ✅ 6 boudoirs ✅ 500 g de skyr ou de fromage blanc ✅ 20 g de graines de chia @amoseeds 👉 10% de réduction avec le code CS10 ✅ 200 g …
2024-06-27
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