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ELISA PECINI

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Quanto mais consciente e no controle de suas emoções você está, mais poder você tem sobre exatamente o que os efeitos dela terão, e se eles aproximarão ou distanciarão de seus objetivos. 🎯 Trecho do …
2023-06-30
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Um pouco do treino de hoje 🎯 vocês treinaram o que hoje? . . Outfit @darcsport @shedarcsport 🤍 code ELISA10
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#tbt desse dia incrível 🤍 Miss Bikini International Champion 2020 @arnoldsports @schwarzenegger
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Acordei as 4am e vi algumas mensagens do meu treinador @teamatlasmtl que teve algumas ideias para fazer alguns ajustes nas poses, levantei e começamos a fazer os check in e ajustes quase que ao vivo.…
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Qual o seu sabor @mandubim preferido? 🤤
2023-06-28
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Em sua jornada, você encontrará obstáculos, momentos de incerteza e talvez até algumas derrotas. No entanto, não deixe que essas dificuldades o desanimem. Cada desafio é uma oportunidade para aprende…
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Hoje teve treino de ombro, onde usamos essa variação para elevação lateral: ela isola muito a porção lateral do ombro e quase nada de ativação de trapézio, porém precisa manter sempre a escapula em d…
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2023-06-26
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Não subestime os pequenos passos, as pequenas evoluções e não pule os degraus. A constância, dedicação e persistência sempre serão o caminho para uma grande conquista no final, não apresse nada mas n…
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Posing is an art, and every small detail can make a significant difference. Over the past five months of coaching @isapecini, it’s become extremely clear that her lower body appears much more balance…
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