S T A R N G A G E
...
isubashka

Ines Subashka - IFS

Fitness and Health
Biography

Founder of IFS Gyms @ifsinspiredfitstrong 🤸‍♀️ Author of 7 books 📗💪🥞 Ела и пресътвори себе си в залите на IFS #методътifs 👇

Followers 27.3K
Engagement Rate 1.659%
Engagements / post 401
New followers / day 11
Global Rank 1.25M
Worldwide
Country Rank 496
BG
Category Rank 44.6K
Fitness and Health
Audience
Topics
Gender
Age
Countries
Languages (beta)
Audience Brand Affinity

Unlock the profile of isubashka and access full database of Influencers. Request a Demo Unlock

Engagement

Engagement Rate

Avg Likes 395
Avg Comments 6
ER Rate 1.66%

• Compare the engagement rate of isubashka with similar accounts

Likes and Comments

Comments per 100 Likes

• Relationship between likes and comments in recent posts

Unlock the profile of isubashka and access full database of Influencers. Request a Demo Unlock

Growth

Follower and Post Growth Trends

27.3K

Engagement Rate Growth Trends

1.659%

Notable Engagers

Unlock the profile of isubashka and access full database of Influencers. Request a Demo Unlock

Mentions
Stats
Engagement rate 1.659%
Posts per week
Mentioned accounts
I
ifsinspiredfitstrong
Y
yogastanya
N
nakafe_official
S
stanislava.ivy
H
healthylicious
Mentioned hashtags
#
методътifs
#
фитнес
#
тренировка
#
спорт
#
цели
Recent Posts
...
Новата ми книга 💖 📗 Много се вълнувам, да споделя с вас седмата си книга: "Тайният език на тялото: Трансформиращата сила на ежедневните ни избори". Линк в bio 🤗 Тялото не е пасивен наблюдател. То не…
2022-05-03
Est. reach 8.2K - 13.7K
613 89
...
Всяка промяна е плод на определена степен на осъзнатост. #отвъдволята Всеки върви по своя път и със своето темпо. Ако съдите другите и ги обвинявате, само ще срещате съпротива и ще ги отдалечавате о…
2023-12-16
Est. reach 8.2K - 13.7K
261 0
...
Седите много и не искате да ви боли кръстът - тренирайте подвижността на тазобедрените стави. Когато ставите нямат достатъчно подвижност, се движим с компенсации, които товарят колената, кръста и вр…
2023-12-15
Est. reach 8.2K - 13.7K
266 8 2.35K
...
Най-непостоянното нещо в живота са емоциите. #отвъдволята Емоциите създават фона, който оказва влияние върху това как възприемаме случващото се. Емоциите са комбинирания резултат от това, което се с…
2023-12-14
Est. reach 8.2K - 13.7K
374 2
...
Знаете ли какво нарушава хормоналния баланс и води до трупане на мазнини? Ендокринните разрушители! Това са химикали, които могат да попречат на синтеза, транспорта и метаболизма на хормоните в тял…
2023-12-13
Est. reach 8.2K - 13.7K
182 1 2.29K
...
Това, което човек не притежава като талант, може да заслужи с усилия и постоянство. #методътifs Никога не бях тренирала нещо, което изисква от тялото ми да е гъвкаво. Един ден реших, че искам да пром…
2023-12-11
Est. reach 8.2K - 13.7K
701 14 6.52K
...
Когато винаги избираме да ни е лесно, подсъзнателно затвърждаваме убеждението, че сме неспособни. Вместо да добиваме увереност, дълбоко в себе си ставаме несигурни. Винаги се съмняваме дали ще се с…
2023-12-11
Est. reach 8.2K - 13.7K
515 2
...
Миналата седмица на тренировка дойде една прекрасна жена, която не беше тренирала от няколко месеца, защото й се беше наложило да я оперират. И ми каза: “Инес, сега осъзнавам преди колко много неща с…
2023-12-10
Est. reach 8.2K - 13.7K
708 3
...
Времето прекарано на Витоша винаги е прекрасно!💚❄️🏔️ #Витоша #моятден
2023-12-09
Est. reach 8.2K - 13.7K
295 8 1.56K
...
Само една нощ с недостатъчно сън, влошава инсулиновата чувствителност. #тайниятезикнатялото Изследванията показват, че глюкозната толерантност (колко бързо се усвоява глюкозата) се подобрява, когато…
2023-12-08
Est. reach 8.2K - 13.7K
558 4
...
Какви са принципите на хедонистичното хоранене и как вкусовите ни рецептори се адаптират спрямо храната, която консумираме❓ Можеш да чуеш целия разговор с Инес Субашка в нашия подкаст – RealTalks 💙 (…
2023-12-07
Est. reach 8.2K - 13.7K
168 0 3.06K
...
Техниката на изпълнение е много важна, ако искаме да прогресираме. Когато изпълняваме упражненията грешно, не товарим мускулите, които бихме искали да ангажираме в движението. Полагаме усилия, а резу…
2023-12-07
Est. reach 8.2K - 13.7K
178 3 2.35K

* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.

Location
Bulgaria
Estimated Rate
$? / post

Sign Up to View

Similar Accounts
Find More Similar Accounts
Start your free trial.

New here? Start your free trial now.

Sign Up

Already a member? Sign in.