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jjeuneu

제이제이 | 박지은

Fitness and Health
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9월 클래스 ”3D 엉덩이 만들기“ 🩷9/11 신규수강신청 OPEN🩷 👇🏻아래 링크 클릭클릭!👇🏻

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제 엉덩이는 노력으로 만들어진 엉덩이입니다! 살이 쪘을 때에는 지방 때문에 퍼져있었고, 살이 빠졌을 때에는 작아져서 아예 경계가 보이지 않았어요. 이렇다보니 운동을 시작하고 엉덩이에 대한 고민이 정말 깊어졌는데요… 제대로 된 티칭방법과 정론이 없을무렵부터 외국 트레이너들의 운동법과 유료수업을 찾아서 배우고 직접 실행해서 내몸에 적용시키기까지 오직 …
2023-09-07
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데이트 파파라치 체험🤣
2023-06-23
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아무리 다이어트해도 앞벅지가 잘 안 빠지면 이걸 테스트해보세요!! 1. 뒤쪽 다리를 잡고 2. 뒤꿈치가 엉덩이에 닿도록 당겨주세요 ‼️만약 닿지 않거나 허벅지 앞쪽이 너무 아프다면!? 📍앞벅지가 많이 뭉쳐있어요! 💪스트레칭도 꾸준히 병행해 줘야 해요~
2023-02-24
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같은 옷, 다른포즈, 다른느낌!
2023-09-19
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로얄캐내디언 마켓 많이 참여해 주셔서 감사합니다!!😍 다들 영양제 잘 챙겨 먹고 함께 건강해져요!! 그런 의미로….오늘 젤린이들 위해서 ❤️친구 소환 댓글 이벤트❤️ 준비했어요 ✔️친구 소환 댓글 이벤트 참여방법 로얄캐니디언 같이 먹고 싶은 친구를 해당 게시물에 댓글로 태그해줍니다~! (친구를 많이 많이 소환할수록 당첨 확률👆🏻) ✔️당첨자 발표: 9…
2023-09-18
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#광고 젤린이 여러분~! 이번에 제 TMI채널에서 마켓을 진행하게되었어요 : ) 제가 광고를 받을때, 마켓까지 진행하는 경우는 정말 드문거아시죠😆 까다로운 입맛을 통과한 제이제이의 강추제품은… 다름아니라 요즘 찐으로 챙겨먹고있는 영양제, 로얄캐내디언의 피로관리 3총사입니다! 제가 트리를 만나고나서 바뀐 것 중 하나가 영양제를 먹기 시작했다는 점이에요. …
2023-09-15
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61.4kg 다음주 월요일 화보촬영이 잡혀서… 3일간 급 열심모드예요😵‍💫 다들 가을맞이 식단 시작했어요?! 저는 이제 시작해요~
2023-09-15
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젤린이 후기들! 대단합니다~ 운동하면 바뀐다! 라는 믿음 젤린이들도 있으시죠? 운동을 시작하고 노력해서 바꾼 것들이 있다면 댓글로 남겨주세요~! 저는 개인적으로...다시 태어난 기분이에요 :)
2023-09-14
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젤린이 굿모닝~! 3D힙클래스 반응 실화..?! 평소보다 2배로 핫해요!🔥 이번주에 3-4회차 수업 녹화하는데 진짜 엉덩이가 계획적으로 조져지는 느낌이 들어서 너무 좋았어요ㅎㅎㅎ 여러분들이 이걸 해보면 어떨지 벌써부터 기대만빵!!! 그리고 제가 컨디셔닝으로 짠 스케줄을 힙운동과 병행하니 그동안 만성적으로 힙운동 후에 찾아오던 고관절 통증도 없어지고 …
2023-09-14
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젤린이 여러분! 이번 3D 엉덩이 클래스는 푸쉬업 챌린지를 함께 진행할 거예요! 아직 푸쉬업 1회를 성공하지 못하신 분들 정말 많죠? 저도 처음 운동 시작 했을 때 푸쉬업을 전혀 못했어요.. 그런데 이 푸쉬업이 여성분들의 상체라인을 만들어주는 가장 좋은 운동이자 엉덩이를 위해 꼭 해야 하는 동작이라는 것 아시나요?! 푸쉬업만 할 수 있어도 복부,…
2023-09-13
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🤵🏻🤍👰🏻‍♀️ 193cm / 170cm 웨딩룩북 셀프ver
2023-09-13
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이번 3D엉덩이 특강 정말 핫🍑하네요!!! 아무래도 처음 구성하는 집중조합이라 더 자극이 되는 것 같아요. 열심히 참여해주시는 젤린이들 동기부여를 위해 이벤트도 준비해봤어요!! 운동등록하고 이벤트도 참여해보세요~ 노력은 배신하지 않는다. 스스로의 가능성을 믿어주세요👍 ✔️자세한 이벤트 내용은 @salondefit_official 계정에서 확인해주세…
2023-09-12
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