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kmh3615

폴댄스 김미현 𝕻᥆ᥣᥱTᥲһ᥆ᥒ𝗍ᥲs

Fitness and Health
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ᵔᴥᵔ 유튜브 폴타혼타스 *⁀➷♥   👑Team U.fam 유팸 매니저 개인레슨/듀엣레슨/1:3소그룹레슨 ~❥ ♡ʾʾ 부천시 도당동284-3

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오잉! 10월 이 벌써 3일이됬네? 오잉??? #주말데이트 #즐기고 #누리자!!!
2021-10-02
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수업 다끝나고 마지막으로 영상하나 남기고 집가자~~~ 하고 힘쥐어짜서 했어요🤣 페가수스🦄 입니다!><♡ #pdpegasus 지금 바깥날씨 좀 보세요오~!! 너무너무 평화롭고 행복한 날씨 진짜아~😍😍 어제 새벽에 비가 왕창와서 왠지오늘 날씨 깨끗하고 좋을것같았는데 역시!!! 남은주말도 즐거운 시간보내세요~^^ 저는 말씀드리는순간 집에서 오징어게임보다…
2021-10-02
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찹스틱 튜토리얼 영상입니다아🥢 #pdchopsticks 우리가 잘 안되는 기술 연습할때~ 속도까지 빨라버리면 기술 연습이 더 힘들어집니다아ㅠㅠ 그래서 처음 시작을 천천~히 하는 방법을 조금 공유해봅니다아😄 💙회전클라임 천천히하기💙 1.폴에서 가깝게 출발자세 취하기 2.바깥다리 발끝 바닥에서 살짝만 톡! 떼기 3.그상태 그대로 무게중심만 서서~히 앞으…
2021-10-01
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이 기술의 정확한 이름 아시는분❔❓❔❓ 알려주세요오😭 어렵지않게 재미있게 해볼 수 있는 기술이에요♡ 요론거 하면또 우리 성취감 느껴볼 수 있어요! 모든 기술이 다 그렇기는한데 이거는 인제 오른손으로 발목잡고 펼칠때! 그부분에서 특히 재밌답니다아!!😃😃 오늘 연습할거리가 생각나지 않는다면 함께해요~^-^♡♡ @함께연습할친구 소환💓 @poleddol …
2021-10-01
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쉽게 접근해볼법한..!! 프런트훅 변형동작을 우선 클라임 올라가지 않고 아래에서 연습해보세요오♡ 손을 어떻게 어디위치에 잡는지! 엘보를 걸때 팔꿈치방향이 어떻게되는지! 엉덩이가 아래로 쳐져있는지 업되어있는지! (요 동작은 업🆙️되어있습니다아) 디테일하게 관찰해보세요오👀♥️ #폴타혼타스 #부천폴댄스 #개인레슨문의 #최애돌핀반바지 #pdfrontho…
2021-09-28
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슈팅스타-드래곤테일 콤보입니다🎶 #pdshootingstar #pddragontail 오랜만에 올리는 폴영상이에요오♡ 오늘 연습할 콤보가 생각나지 않는다면 이 콤보 어떠세요~?☺☺ @함께연습할친구소환~ @poletahontas #폴타혼타스 #부천폴댄스 #개인레슨문의
2021-09-28
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사위 보자마자 같이 사진부터 찍고싶었던 울 엄마순이♡ 우리부부사진찍은거 보내줬드니 딸내미는 잘라버리고 사위얼굴만 캡쳐해서 (이 기능은 어디서 배운건지 ..) 같이일하는 이모님들께 자랑하고 다니는 울 엄마순이!!!! 진짜..ㅋㅋㅋㅋ 근데 기분이 조타! #가족스타그램 #폴타혼타스근데폴언제타..?
2021-09-27
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매일매일 붙어있는 사이♥️ #부부스타그램
2021-09-26
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186 13
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너네 둘이 짜고 대답한줄~~~~😆 아뉘 큰누나큰엉니가 힘내라고 하면은 힘을 내야지~ 쫘아아아식들이 아주구냥 빠~~~~져가지고 말이야~!! 엉? 힘내 짜식들아!!! 인생은 바이오리듬마냥 롤라코스타마냥 우아래로 왔다갔다하는거야~ 그 속에서 다 배움이있단다♡ 위에서든 아래서든♡ #가족스타그램 #힘내
2021-09-24
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오빠는 내인생의 터닝포인트~🎁♥️ 날이렇게 번쩍번쩍 들어올릴수있는 남자를 만나게 될 줄이야.. 별난 식생활이 이렇게 잘맞는 남자를 만나게 될 줄이야.. 꼬시길 잘했네 잘했어~~~🤣 #부부스타그램 #럽스타그램
2021-09-22
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오늘은 찌인~짜진짜 몬가 기분이 즐거운 날이에요!!😃 누구나 하나쯤 가지고있는 고민이나 걱정이있잖아요! 저도 아주 오래 묵히고 묵혀있던 그른게 있는데 그 고민 앤~드 걱정이 좀 많~~~이 해결된 그런 날이거든요오!!♡ 그리고 하나더 기분좋은 일이있는데! 그런게 두가지나 겹친 스페샬한 날이에요💓💓 이 좋은 기운! 긍정에너지 나눔과~ 그리고 제가 저의 …
2021-09-21
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에어인버트-백인버트-사라제이드스플릿 콤보입니다💜 요즘에~ 저희 폴타혼타스군단(?)😆분들이 한~창 업사이드다운, 인버트, 제미니 를 배우고있는데요오~!! 곧 폴타혼타스 유튜브에도 에어인버트 튜토리얼이 업로드될 예정이랍니다♡ 에어인버트는 방법이 이해가되어도 힘💪🏼과 체력🏃‍♀️이 부족하면 조금 힘들 수 있는 친구에요~ 영상이 업로드 되기 전에도 계속 꾸…
2021-09-16
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South Korea
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