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Ricardo Lapa | Treinador

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🚀 Te mostro o poder do exercício físico! Founder•@academiafoguete +100k alunos 🗣 TREINE COMIGO TODA SEGUNDA-FEIRA DE GRAÇA.🔥🚀 INSCREVA-SE! 👇🏻

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NÃO É MILIONÁRIA, NÃO É FAMOSA, NÃO É NOVINHA!!! 😳😳😳 Será que é verdade? Pergunta pra @moniquetap 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 🚀 É mãe 🚀 Treina em CASA na @academiafoguete 🚀 Tinha o corpo da maioria de vocês, culote, po…
2023-08-16
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“Ah, Lapa! Mas ficar rasgada é só na academia né?” Será? Pergunta pra @cristinaamaralo 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 🚀 Mora na Paraíba 🚀 Treina há 2 anos na @academiafoguete 🚀 Só treina em casa com peso corporal e um pa…
2023-08-15
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Salva este post! Programação das aulas ao vivo de Agosto com mudanças na grade: ❗Novo horário: Aula de Cardio Fight com @moraeslifestyle toda quinta-feira às 19h. Para começar a treinar ainda hoje…
2023-07-31
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BUMBUM SEM VOLUME NUNCA MAIS!!! 🔥🔥🔥 🚀 Treinando em casa na @academiafoguete 🚀 Somente com peso corporal Vai continuar dando desculpa? Olha o tempo passando e você nem percebendo, vamos começar HOJ…
2023-08-23
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PRA TREINAR EM QUALQUER LUGAR E QUEIMAR TUDO 🔥🔥🔥🔥 CIRCUITO TUDO 20🔥 Fazer essa sequência o máximo de vezes em 20 minutos 🔽🔽 1️⃣ Prancha lateral lado esquerdo20” 2️⃣ Prancha lateral lado direto 20” …
2023-08-22
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COMENTA: “AULA SEGUNDA” PRA TREINAR COMIGO DE GRAÇA HOJE ⬇️🚀 Toda segunda-feira vocês já sabem que é o dia de recomeçar, para um minuto e analisa como foi a sua última semana de treinos… Ruim? Muito…
2023-08-21
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ELE PERDEU 57kg TREINANDO EM CASA!!!!! SÓ ASSSISTE O VÍDEO ATÉ O FINAL E VEJA O PODER DE UM TREINO E ALIMENTAÇÃO BEM FEITOS!😳😳😳 Será que é verdade? Pergunta pro @victoortorress 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 🚀 Em 1 ano e …
2023-08-20
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2.14K 127 33.3K
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Vem treinar comigo amanhã ( Domingo ) as 10h00, deixa de preguiça e bora queimar essa gordura do final de semana 🔥 Quer treinar domingo no instagram e segunda no 🚀 ? COMENTA : AULA SEGUNDA 👇🏻
2023-08-20
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Não é sobre uma placa de honra, é sobre o reconhecimento por um serviço que presto com amor há mais de 12 anos 🥲❤️ Obrigado @alexandrebecaoficial por essa homenagem! Representar a Vila e poder dar …
2023-08-18
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2.55K 239 22.9K
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Quer tomar uma Lapada também? 😂😂😂😂 Treine GRÁTIS comigo nessa Segunda-feira!!! Comenta: AULA SEGUNDA ⬇️⬇️⬇️
2023-08-17
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1.84K 91 22.3K
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NÃO FAZ DIETA RESTRITA, NÃO É FAMOSA, NÃO É NOVINHA!!! 😳😳😳 Será que é verdade? Pergunta pra @francinegu🔥🔥🔥🔥🔥🔥 🚀 É mãe de 3 FILHOS 🚀 Treina em CASA na @academiafoguete há 9 meses 🚀 Tem mais de 40 a…
2023-08-17
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TREINO DERRETEIRO PARA SECAR IGUAL A @moniquetap 🔥🔥🔥🔥 Não adianta só mostrar o resultado eu mostro o treino que deixou ela daquele jeito, o treino que a Monique, a Bruna, a Jade eu e mais de 100 mil…
2023-08-16
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