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Marie 🍪 Diététicienne & Coach Sportive

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🌸 Perte de poids | Définition musculaire 🥑🏋🏻‍♀️ Suivi diététique et sportif 📲 Coaching sur mesure à distance 🤝🏼 Labz_nutrition ⬇️ Pour + d’infos

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Je viens de retomber sur ces 2 premières vidéos et ça m’a donné envie de faire un petit réel 🥲    Jusqu’à aujourd’hui je n’arrivais plus à regarder les photos ni les vidéos de mon physique au moment …
2021-07-14
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ÉDUCATRICE SPORTIVE   Ça y est ! Officiellement diplômée d’un BPJEPS AF 🏋🏻‍♀️🥳    Je peux donc ouvrir quelques places pour un accompagnement nutritionnel ET sportif mais les places sont limitées !   …
2022-08-17
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Tellement nostalgique de la prépa en voyant tous ces athlètes se préparer, taper leur meilleur posing 🤩 Mais je n’ai pas dis mon dernier mot ... 🥲 Road to 202.... 🤞👙 #bikini #musculation #gym #fit…
2021-05-29
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WIE 🍴    Le samedi soir c’est fiesta encore donc on en profite pour se faire de bonnes petites recettes 👩🏻‍🍳💛    #healthyfood #recettehealthy #recettesaine #lovefood #cookingathome #homemadefood #man…
2023-06-26
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1 MONTH ⏰    Update sur ce premier mois de sèche (1/4 ✅)    L’état d’esprit est comme je l’imaginais, énergie ++ pendant les séances, le posing s’améliore, je reste focus avec plaisir, pas de frustra…
2023-06-19
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Les 3 choses que j’ai comprises avec le temps, et qui ont changées ma manière de m’entraîner ✨    1. La charge effective  Ne compter que les séries pendant lesquelles la charge permet de répondre à l…
2023-06-12
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LE POSING 💃🏻   C’est pour moi la partie la plus difficile dans la prep..    Les jours bas à 1500kcal passent easy, le passage à 5L d’eau on s’y fait, le cardio ok mais le posing vraiment… ma bête noi…
2023-06-05
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Fear kills dreams    Nous avons tous, une part au fond de nous, qui a peur de l’avenir, de l’inconnu, de vivre certaines expériences..    Mais qu’est ce qui nous peut nous permettre de surpasser ce s…
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PREP START    Depuis le temps que j’attendais ce moment 🥹    Il y a 2 ans Alex m’emmenait sur scène et je ne le remercierai jamais assez pour tout ce qu’il a fait car ce fut, de loin, la plus belle e…
2023-05-22
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Nouvelle semaine    Let’s go    ✊🏻    #musculation #motivation #mondaymotivation #gym #goals #objectifs #evolution #determination #sport #lifestyle #happiness #bienetre #girl #fit #body
2023-05-15
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1 an et demi    Poids qui oscille à +/-1kg (les variations physiologiques naturelles), mais 2 physiques complètement différents avec une belle recomposition corporelle (oui j’avoue pas peu fière)    …
2023-05-08
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