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I‘m 토크(나와의 대화)를 하면서 ’너 요새 왜 이러니? 너 요새 이런 문제가 있어?’ 라고 내가 글로 쓰는 건 마치 나에게 민원을 접수한 것과 같아요. 이렇게 글을 적어 나에게 민원을 제기하면 의무감과 해결해야 할 기한이 생깁니다. 해야 한다는 목표와 기한이 생기니 내 스스로 나의 인생 민원을 해결하려고 하게 되죠. 매일 BOD 다이어리를 통해 …
2024-07-12
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324 3 4.38K
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저희 집에는 체리라는 귀여운 강아지가 있습니다. 하지만 저는 어릴 적 트라우마로 체리를 만지는 걸 두려워했어요. 그러다 ‘나는 왜 못 만지는 걸까?’ 글로 쓰며 스스로에게 질문을 해보았습니다. 나에게 민원을 제기 한 거죠. 그랬더니 조금씩 두려움을 깨기 위해 시도를 하고 있더라고요. 지금은 제가 목욕도 시키고 드라이로 말려주고 안아주기…
2024-07-10
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399 4 8.91K
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고백합니다. 저도 감사 우습게 봤습니다. 감사일기는 애들이나 쓰는 거 아니야? 정신승리 하는 거 아니야? 라고 생각하셨던 분들은 꼭 한 번 감사일기를 제대로 써보셨으면 좋겠습니다. 제가 바뀌었거든요. 감사하는 대로 사람이 되어집니다. 착한 사람 되려고 하는 게 아니고 감사를 하면서 마무리를 합니다. 감사는 두번째 문을 열게 해 줍니다. 감사도 실력이…
2024-07-08
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1.93K 31
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BOD루틴을 통해 삶에 변화를 겪는 사람들이 진짜 많습니다. 틀어졌던 자녀와의 관계가 회복되기도 하고 무력감에서 벗어나 활력을 얻기도 했죠. BOD 다이어리와 함께 BOD 루틴을 실천하는 건 내 인생의 상담사를 만나는 것과 같습니다. 가장 중요한 건 돈 한 푼도 들이지 않고 오직 펜과 노트로 상담사를 만난다는 거죠. 매일 BOD 다…
2024-07-05
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375 3 5.19K
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여러분 꼭 알아두세요! 우리가 글을 쓰는 이유는 단순히 기록이 목적이 아닌 기록을 통해 변화 할 수 있기 때문이에요. 평소에 마주하는 인생에 대한 고민을 기록하지 않으면 나의 감정에 의해 결정하게 됩니다. 하지만 기록하면 상황을 객관적으로 바라볼 수 있기에 감정이 아닌 객관적으로 문제들을 바라볼 수 있죠. 내 삶을 나의 감정이 결정하게 하지 마세요…
2024-07-02
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1.12K 22 9.26K
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요새 빨리 찾아온 더위 때문에 입맛도 없고, 밥 하기도 힘드시죠? 그럴 때, 배달음식이 생각 나는데요 이왕이면 맛있는 음식을 할인 받고 기부로 따뜻한 마음도 전하면 어떨까요? 대한민국 대표 배달앱 ‘요기요’에서 너무 고맙게도 우리 미혼한부모 가정을 위해 기부해주시기로 하셨거든요 오늘부터 14일까지 요기요 ’할인랭킹‘을 통해 맛있는 음식을 주문하시면 자동…
2024-07-01
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350 5
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#미라클모닝 #미모리안 #인사이트데이 #신수정 오늘 인사이트데이를 찾아주신 분은 바로 <커넥팅> 도서의 신수정 저자님 입니다. KT 전략 신사업 부문장이자 천만 직장인의 멘토로 SNS에서 많은 직장인들과 소통하면서 상담도 해주시고 주기적으로 글을 올려주시면서 직장인들이 멘토로 삼고 싶으신 분이시죠 일에서 길을 찾고 자신의 커리어를 만들어나가고 삶에서…
2024-07-01
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2.32K 12
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살다 보면 중요한 결정을 내려야 할 때가 있어요. 중요한 결정인 만큼 지금 당장 답을 내릴 수 없는데요. 그럴 땐, BOD에게 물어보세요. 고민거리를 BOD 다이어리에 적어두고 BOD 루틴을 할 때마다 적어둔 내용을 생각해 보는 거요. ’해야 할까? 말아야 할까?’ 나의 고민을 BOD 다이어리에 적어두고 시간을 두고 결정을 내리면 순간적인 감정에…
2024-06-28
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252 3 3.72K
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BOD 루틴을 통해 번아웃을 벗어난 분이 계신다고 합니다. 그분은 Being의 시간을 활용해 이 일이 it이 시키는 일인지 i’m이 시키는 일인지 구분하셨다고 해요. 그리고 진짜 내가 원하는 것 (i’m)이 아니라면 가차 없이 하지 않았다고 합니다. 여기서 it이란 남들이 하니까 해야 하는 것들을 말하고 i’m은 진짜 내가 원하는 것을 말합니다. …
2024-06-26
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655 8 13.9K
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‘내가 왜 그러지?’ ’내가 그땐 왜 그렇게 행동 했을까?’ 내 감정과 생각을 정확히 알고 싶다면 글로 써보세요. 그러면 의무감이 생깁니다. 나에게 민원이 접수되었으니까, 책임감이 생겨서 답을 찾게 됩니다. 그리고 그 이유를 찾게 되면 변화가 생깁니다. 우리는 변화를 만들어내기 위해 글로 씁니다. 기록 목적이 아닙니다. 글로 쓰면 문제 해결력이 …
2024-06-25
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1.32K 26
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이게 정말 나한테 맞는 걸까? 내가 어떤 일을 할 때 그 행동에 대해 깊이 생각해 본 적 있나요? 유튜브에서 보고, 인스타에서 보고 그저 좋아 보여서 따라 한 적이 많지 않나요? 정말 어려운 게 나답게 사는거예요. 우리 막살지 말고 I’m이 시키는 일에 귀 기울여 나답게 살아요. 나답게 사는 법을 배우고 싶다면? 💪 미모리안으로 오세요! 미모리…
2024-06-21
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340 2 11.2K
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얼마 전 FGI를 하다가 본인이 하는 일을 It이 시키는지, I’m이 시키는지 구분을 하는 똑똑한 친구를 만나 놀란 적이 있었어요. 여러분은 It과 I’m이 시키는 일을 구분할 수 있나요? 이거 진짜 내가 원해서 하는 거야? 아니면 부러움, 두려움이 시킨 거야? 나보다 나를 더 부려 먹는 그것, 내가 만든 To Do List 내가 시킨 일이 …
2024-06-17
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