S T A R N G A G E
...
natasha_de_la_russia

Natasha Gerasimova

Fitness and Health Outdoor Activity
Biography

▪️Тренер по физ.подготовке и восстановлению спортсменов ⚽️🏒🏀🎾🏐 ⠀ ▪️Составление тренировочных и реабилитационных программ 🎓РГУФКСМиТ 🏆МС по полиатлону

Followers 10.4K
Engagement Rate 7.243%
Engagements / post 762
New followers / day 3
Global Rank 2.55M
Worldwide
Country Rank 64.2K
RU
Category Rank 101K
Fitness and Health
Audience
Topics
Gender
Age
Countries
Languages (beta)
Audience Brand Affinity

Unlock the profile of natasha_de_la_russia and access full database of Influencers. Request a Demo Unlock

Engagement

Engagement Rate

Avg Likes 753
Avg Comments 9
ER Rate 7.24%

• Compare the engagement rate of natasha_de_la_russia with similar accounts

Likes and Comments

Comments per 100 Likes

• Relationship between likes and comments in recent posts

Unlock the profile of natasha_de_la_russia and access full database of Influencers. Request a Demo Unlock

Growth

Follower and Post Growth Trends

10.4K

Engagement Rate Growth Trends

7.243%

Notable Engagers

Unlock the profile of natasha_de_la_russia and access full database of Influencers. Request a Demo Unlock

Mentions
Stats
Engagement rate 7.243%
Posts per week
Mentioned accounts
U
ultramaryn
S
spartak_sledge
C
chistyakova_ksy_
M
marusenda
D
daniilgershtein
Mentioned hashtags
#
delarussia_training
Recent Posts
...
Скоро будет год, как я открыла для себя новое поле тренерской деятельности - следж-хоккей. К сожаление, очень мало освещается таких мероприятий и не многие знают, что существуют различные виды спорт…
2022-05-27
Est. reach 3.11K - 5.18K
32 1 180
...
⠀ Рабдомиолиз —  это заболевание, при котором разрушаются клетки мышечной ткани, и повреждается часть мышц, отвечающих за процесс энергообразования. ⠀ Разрушение мышечных клеток приводит к поступле…
2022-02-28
Est. reach 3.11K - 5.18K
549 8
...
Массаж - является неотъемлемой частью тренировочного процесса или реабилитации. Я настоящая массажная душа, и сама прошла много обучений различным видам массажа, поэтому с большой точностью могу сказ…
2022-02-02
Est. reach 3.11K - 5.18K
560 13
...
⠀ Листаем подборку упражнений ➡️➡️➡️ ⠀ Приводящие мышцы бедра — это мышцы, которые играют важную роль во вращательном движении тела, особенно бедер и таза. Эту группу мышц также называют аддукторам…
2022-01-11
Est. reach 3.11K - 5.18K
702 73
...
⠀ В предверии праздника Крещение, многие люди без подготовки собираются окунаться в прорубь. Будь то религиозные или другие мотивы, всегда помните о своём здоровье. Чем же это может быть опасно? ⠀ …
2022-01-05
Est. reach 3.11K - 5.18K
740 14
...
⠀ Главные мишени COVID-19: дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Практически у всех инфицированных, независимо от тяжести течения, снижается содержание кислорода в тканях. Как следствие, уменьш…
2021-12-18
Est. reach 3.11K - 5.18K
669 4
...
⠀ Всем известно, что одним из принципов тренировок, влияющих на достижение результата, является принцип разнообразного применения средств и методов. ЛЕНТЫ ДЛЯ ФИТНЕСА – ЭТО МАКСИМАЛЬНО ПРОСТОЙ, НО В…
2021-12-07
Est. reach 3.11K - 5.18K
910 0
...
⠀ Когда речь заходит о потере веса — имеется в виду, что уходят излишки воды, очищается содержимое кишечника, возможна частичная потеря мышц и расходуется какая-то часть жировых запасов, но не тольк…
2021-11-26
Est. reach 3.11K - 5.18K
1.31K 6
...
⠀ «Гипергимназия», «спортивная булимия», «атлетическая анорексия». Мы не встретим эти термины в медицинских справочниках, но спортивные врачи все чаще используют их в практике. Так неофициально назы…
2021-11-22
Est. reach 3.11K - 5.18K
1.3K 4
...
⠀ Листаем ➡️ и сохраняем 🔰 ⠀ Тренировка подразумевает введение организма в состояние лёгкого стресса: повышение частоты сердечных сокращений, нагрузка на мышцы и т.д. Это сопровождается специфическ…
2021-11-15
Est. reach 3.11K - 5.18K
1.28K 14
...
⠀ Скелет человека состоит из 205 костей, 52 из которых относятся к стопам. Зачем так много? Разбираемся ➡️ Стопа человека несет на себе вес всего тела и выполняет ряд важных функций: опорную; рессор…
2021-11-07
Est. reach 3.11K - 5.18K
628 8
...
⠀ Отсняли с моей спортсменкой один из комплексов тренировок, который можно будет выполнять дома. Вам понадобится минимум инвентаря, немного свободного времени и эта программа тренировки. Упражнения …
2021-10-29
Est. reach 3.11K - 5.18K
178 9 1.23K

* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.

Location
Russia
Estimated Rate
$? / post

Sign Up to View

Similar Accounts
Find More Similar Accounts
Start your free trial.

New here? Start your free trial now.

Sign Up

Already a member? Sign in.