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Nutrición & Salud 🍓🍍🍏

Fitness and Health Food
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🌐 Creadora @Nutri.Plus.Ok 📝 Autora Basta de Dietas 👩🏼‍⚕️ Consultas Nutrición y Psicología 📲 WhatsApp ‪+54 9 11 2676 4860‬ 📚 ɢᴜɪᴀꜱ ʏ ʀᴇᴄᴇᴛᴀʀɪᴏꜱ 👇

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🧐 Alguna vez les pasó de; ir a un evento, no comer nada ”para cuidarse”, llegar a sus casas con mucho hambre y ansiedad, y terminar comiendo todo lo que no comieron antes, o incluso más? ☝️ Esto es a…
2024-07-12
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3.94K 95 103K
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Hoy les traigo una receta diferente! Son 🥒🥩🧀 Zapallitos rellenos con soja texturizada, salsa blanca y queso 🥒🥩🧀, que se la conoce como “carne vegetal” por su similitud con la carne animal. Salen 8 un…
2024-07-11
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4.86K 133 145K
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Hoy les dejo la receta de estos 🥦🧅🧀 Paquetitos de brócoli, cebolla y queso con semillas 🥦🧅🧀 que quedaron demasiado ricos! Salen 18 unidades ✔️ Ingredientes: 🔸 18 tapas de empanadas 🔸 1 taza de ceboll…
2024-07-10
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5.24K 75 102K
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No saben el sabor que tiene este 🍊🍫🥮 Bizcochuelo de avena, naranja, almendras y chocolate 🍊🍫🥮. Sabían que el truco para que quede tan bueno es licuar las naranjas enteras? ✔️ Ingredientes masa: 🔸2 n…
2024-07-09
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13.7K 261 239K
...
😨 El mate 🧉 hidrata 💧👍 o deshidrata💧👎? Les cuento… ☝️ La realidad es que si bien durante mucho tiempo se pensó que las infusiones deshidrataban por su efecto diurético, últimamente se demostró lo con…
2024-07-08
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10.2K 217 122K
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Estos 🥞🍌🍫 Mini pancakes de avena rellenos con banana 🥞🍌🍫 me encantaron. Encima al estar bañados con chocolate y acompañados con almendras quedan mejor todavía! Salen más de 20 unidades. ✔️ Ingredient…
2024-07-05
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6.08K 140 89.9K
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No saben lo ricas, doradas y crujientes que quedan estas 🥔 Papas rotas 🥔. Y ni les digo lo fáciles que son de hacer! ✔️ Ingredientes: 🔸 papas en trozos o papines 🔸 aceite de oliva 🔸 sal 🔸 pimienta 🔸…
2024-07-03
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10.4K 199 222K
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🧐 Alguna vez les pasó de antojarse con algo, comprarlo en gran cantidad, y después tener dificultades para moderar la frecuencia o la porción en la cual lo consumen? ☝️ Esto es sumamente normal, y n…
2024-07-02
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22.7K 586 374K
...
🧐 Una pregunta que me hacen siempre es “qué comer cuando se tiene ansiedad”? 😅 Y, aunque los asombre, mi respuesta es “nada”. No se recomienda comer por ansiedad, sino todo lo contrario! 🔈 En princi…
2024-07-01
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4.74K 231 79.5K
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🙌 No saben lo bueno que quedó este 🍞🫘🌱 Pan de porotos negros con semillas 🍞🫘🌱. Es super saludable, ya que aporta proteínas y grasas buenas y fibra. ✔️ Ingredientes: 🔺 2 tazas de porotos negros crudo…
2024-06-28
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5.24K 77 117K
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No saben lo rica que queda esta combinación! Hice unas 🥧🍗🥫 Tarteletas de pollo, morrón y cebolla a la barbacoa 🥧🍗🥫 que salieron espectaculares! ✔️ Ingredientes: 🔺 6 tapas de empanadas con semillas 🔺 …
2024-06-27
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3.36K 136 114K
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Hoy les dejo esta 🍫🍯 Avena de chocotorta 🍫🍯 que no saben lo rica que queda. Aunque parece un postre, planeo incorporarla a mis desayunos y meriendas. Salen 2 copas como la de la foto, es decir 2 porc…
2024-06-26
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