S T A R N G A G E
...
podsztanga.pl

Podsztanga.pl

Sports Education Upskilling
Biography

Trenerzy i zawodnicy trojboju siłowego 📌prowadzenie zawodników on-line 📌kompleksowe przygotowanie do zawodów 📌kursy on-line z zakresu sportów siłowych

Followers 17.3K
Engagement Rate 1.700%
Engagements / post 299
New followers / day -
Global Rank 1.38M
Worldwide
Country Rank 6.39K
-
Category Rank 53.4K
Sports
Audience
Topics
Gender
Age
Countries
Languages (beta)
Audience Brand Affinity

Unlock the profile of podsztanga.pl and access full database of Influencers. Request a Demo Unlock

Engagement

Engagement Rate

Avg Likes 291
Avg Comments 8
ER Rate 1.70%

• Compare the engagement rate of podsztanga.pl with similar accounts

Likes and Comments

Comments per 100 Likes

• Relationship between likes and comments in recent posts

Unlock the profile of podsztanga.pl and access full database of Influencers. Request a Demo Unlock

Growth

Follower and Post Growth Trends

17.3K

Engagement Rate Growth Trends

1.700%

Notable Engagers

Unlock the profile of podsztanga.pl and access full database of Influencers. Request a Demo Unlock

Mentions
Stats
Engagement rate 1.700%
Posts per week
Mentioned accounts
G
global_system_patterns
G
grzegorzheinze_
D
dietetykanienazartypl!
K
kamilkoczwara_
Mentioned hashtags
#
trojboj
#
powerlifting
#
siła
#
trening
#
benchpress
Recent Posts
...
‼ Największy taki event w Polsce! Kooperacja dwóch odrębnych myśli - Podsztanga.pl i @global_system_patterns. Wywodzimy się z różnych szkół, ale po latach praktyki doszliśmy do tych samych wnioskó…
2021-10-08
Est. reach 5.2K - 8.66K
205 8
...
Polska górą!!! 🇵🇱 @grzegorzheinze_ zajmuje 7 miejsce na Mistrzostwach Świata federacji IPF w kategorii j23; +120kg - zaliczając 9/9 podejść! 💪 SQ: 305kg BP: 175kg DL: 302,5kg Warto dodać, że Grześ w …
2021-10-06
Est. reach 5.2K - 8.66K
693 16
...
Przestań wydawać kasę na bezsensowne suple i zacznij stosować te, które realnie pomogą zwiększyć Twoją siłę i wydajność sportową! 😎 ‼️Czekaj, czekaj... Nie wiesz, w które suplementy warto inwestować…
2021-09-29
Est. reach 5.2K - 8.66K
168 5
...
Jest naprawdę mało ćwiczeń, mających tyle benefitów co przyciąganie linki na prostych rękach. Możesz dzięki niemu nauczyć się angażować najszersze do wyciskania leżąc, do martwego ciągu, wyrównywać…
2021-09-26
Est. reach 5.2K - 8.66K
502 6
...
Trzy imprezy - 46 indywidualnych medali w drużynie, I miejsce drużynowo kobiet i III miejsce drużynowo mężczyzn i I miejsce drużynowo na Iron Dead League! 😎 To były gorące trzy dni - jednocześnie na…
2021-09-24
Est. reach 5.2K - 8.66K
202 0
...
Pompka - każdy kto choć trochę chciał zadbać o tężyznę fizyczną (zwłaszcza w latach młodości!) na pewno wykonywał to ćwiczenie. Wydawać by się mogło, że skoro dane nam było pompować na wfie, to ćwicz…
2021-09-01
Est. reach 5.2K - 8.66K
288 4 3.35K
...
SUMMER VIBES 2! 😎 Już jutro rusza druga część promocji - tym razem trójbojowe 500+ możesz wykorzystać na nasze bestsellerowe szkolenia z zakresu programowania i trójboju! 💪 🔥Trójbój siłowy kobiet 🔥…
2021-08-13
Est. reach 5.2K - 8.66K
128 1
...
GET SHIT DONE. W dobie hedonizmu i prokrastynacji cierpi kultura ciężkiego i żmudnego treningu. Notorycznie widzę ludzi, którzy z treningu robią spotkanie towarzyskie. Nie bądź tym typem. Tak nie z…
2021-08-04
Est. reach 5.2K - 8.66K
623 18
...
☀️ Lato w pełni, wakacyjny klimat dopadł też nas! 😎 Dlatego ogłaszamy sierpień miesiącem KOZACKICH promocji! 🏝SUMMER VIBES🏝 Już od 1 sierpnia będziesz mógł zgarnąć nasze trzy kultowe szkolenia onl…
2021-07-30
Est. reach 5.2K - 8.66K
101 1
...
Zła praca łopatek, kompensacja innymi grupami mięśniowymi, wykonanie ruchu w sposób nie przynoszący pożądanych korzyści… Sposobów na spieprzenie przyciągania drążka jest wiele. Z fantastycznego ćwicz…
2021-07-29
Est. reach 5.2K - 8.66K
381 12
...
W nowożytnej periodyzacji treningowej pojawiają się pojęcia „is” oraz „ought to”. „Is” to stan obecny, zastany, „ought to” to natomiast stan, który powinien zostać osiągnięty, „życzeniowy”. Tak, dokł…
2021-07-25
Est. reach 5.2K - 8.66K
185 11
...
Jaką widzisz różnicę między pierwszym, a drugim podejściem do akcesoriów? Akcesoria to część treningu, którą wiele osób traktuje po macoszemu. A to bardzo duży błąd, bo to dzięki nim możesz pracować…
2021-07-20
Est. reach 5.2K - 8.66K
223 5

* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.

Location
Estimated Rate
$? / post

Sign Up to View

Similar Accounts
Find More Similar Accounts
Start your free trial.

New here? Start your free trial now.

Sign Up

Already a member? Sign in.