S T A R N G A G E

s_gakaev

Саламбек Гакаев

Fitness and Health

Biography

Online training Автор более 200 статей / Telegram Абсолютный чемпион по бодибилдингу Muscular

Followers 433K

Engagement Rate 1.054%

Engagements / post 4.56K

New followers / day 171

Global Rank 78.6K

Worldwide

Country Rank 1.74K

RU

Category Rank 3.05K

Fitness and Health

Audience

Topics

No data available.

Gender

Age

No data available.

Countries

Languages (beta)

No data available.

Audience Brand Affinity

Unlock the profile of s_gakaev and access full database of Influencers. Request a Demo Unlock

Engagement

Engagement Rate

Avg Likes 4.53K

Avg Comments 36

ER Rate 1.05%

• Compare the engagement rate of s_gakaev with similar accounts

Likes and Comments

Comments per 100 Likes

• Relationship between likes and comments in recent posts

Unlock the profile of s_gakaev and access full database of Influencers. Request a Demo Unlock

Growth

Follower and Post Growth Trends

433K

Engagement Rate Growth Trends

1.054%

Notable Engagers

Unlock the profile of s_gakaev and access full database of Influencers. Request a Demo Unlock

Mentions

Stats

Engagement rate 1.054%

Posts per week

Mentioned accounts

D

dropit_bazar

S

skoromnyy

Mentioned hashtags

Recent Posts

Важные нюансы в работе над предплечьями Часто замечаю, как большинство новичков уделяют титанические усилия и много времени на эти мышцы, но работает ли это? Тут нужно учитывать несколько факторов …

2024-07-03

Est. reach 130K - 216K
9.9K 56 40.8K

Одна из причин, почему мои объемы выглядят на % 20-25 больше, чем я вешу Основная причина одна, это низкий процент жира и объем мышц Все последующие причины, как соотношение сторон, например бицеп…

2024-06-26

Est. reach 130K - 216K
2.64K 37

Касаемо Топ упражнений скажу так Механически каждое упражнение Топ, те которые, что-то показывают, скорее показывают свои любимые, но не самые эффективные. Понятие «самое эффективное упражнение» рас…

2024-06-07

Est. reach 130K - 216K
1.93K 51 14.4K

Давно не менял стиль Хочется внести коррективы, новые визуальные эффекты, поменять экспозицию, Придать новые краски, При этом, максимально сохранить живость картины Для меня мой блог, это не прос…

2024-05-27

Est. reach 130K - 216K
1.8K 20

Чуток выпал из сети, из-за ряда определенных событий, Семья, бизнес, стимул и т.д Но я, ни на миг не прекращал работать, Динамика даже пошла в плюс, за последние 3 недели прибавил 3-4 кг мышц(сей…

2024-05-20

Est. reach 130K - 216K
3.79K 16

Сгибание рук сидя на наклонной скамье Всего два нюанса Плечо держим перпендикулярно к полу, (допустимо легкое движение вперед-назад) Сгибание рук до максимального сокращения и обратно А в перв…

2024-04-28

Est. reach 130K - 216K
5.02K 33 34.9K

Что сложнее? Держать кондиции на постоянной основе или прийти к определенному результату за небольшой промежуток времени и снова вернуться к прежней форме По опыту скажу: С 2014 по 2019 я выступал …

2024-04-02

Est. reach 130K - 216K
2.77K 24

Как только не называли Чеченский Бамстед Чеченский Скоромный Какие-то турецкие актеры Испанские билдеры 😅 Стоять на одной сцене с Крисом не собираюсь, дело прошлое В Турцию не поеду, сериалы со…

2024-02-29

Est. reach 130K - 216K
1.68K 16

Жим Арнольда Одно я не понимаю по сей день, Почему большинство так сильно отводят локти вперед при выполнении этого жима, когда сам Арни этого не делал Какая-то эволюция движения и угла Мышцы по-д…

2024-02-28

Est. reach 130K - 216K
11.2K 62 104K

Два упражнения, разницу которых должны знать все Сохранили, чтобы не потерять и ехали дальше Шраги из-за спины, для верхней части трапециевидной. Руки ближе к бедрам и двигаем только плечами верх …

2024-02-01

Est. reach 130K - 216K
142K 136 1.51M

Не сказать, что вопросы касаемо моего роста и веса глаза мозолят, но иногда бывает😅 Многим очень интересно знать соотношение этих показателей, А ведь сравнивают, когда узнают, либо с собой либо с к…

2024-01-19

Est. reach 130K - 216K
4.14K 25

На черно-бело-сером луке… Уверенное фото по-вашему мнению 1 or 4 ?

2024-01-09

Est. reach 130K - 216K
2.06K 27

* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.

Location

Russia

Estimated Rate

$? _{/ post}

Sign Up to View

Similar Accounts

Find More Similar Accounts