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Sandra InSoha

Fitness and Health Outdoor Activity
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Bringing YOGA in many forms to fit our active lives, schedules & needs 💎 Online, Events & Retreats ✨ Practice with me on YT & @insoha.studio 🤍

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🌟3 things that help me set up a regular practice🌟 🇫🇷 En français plus bas 🇫🇷 1. I leave my mat unfolded and create a cute little space for my practice. It sounds crazy but just the effort of unfoldi…
2023-09-21
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2023-09-19
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2023-09-17
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2023-09-16
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2023-09-15
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JOUR 4 of 7 DAYS OF YOGA au studio.insoha.com 🌟 Avec un léger focus aujourd’hui sur l’étirement des ischios jambiers à l’arrière des jambes, une séance donc naturellement plus douce que celle du jour…
2023-09-14
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2023-09-12
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2023-09-11
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🤩 Rejoins-nous du 11 au 17 septembre au studio.insoha.com pour notre 7 DAYS OF YOGA 🤩 7 DAYS OF YOGA - 15 min par jour ! Chaque jour à partir de 5h du matin je publie une nouvelle séance et chaque j…
2023-09-09
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Avec la rentrée, l’agitation, et les to-dos lists à rallonge c’est normal d’appréhender aussi la reprise sur le tapis! Et pourtant, c’est probablement ce qui peut nous faire le plus de bien et nous …
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