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sooki_body

수키원장

Fitness and Health
Biography

더 이상 아프지 마, 엄마가 알려줄게 딸 ⠀ · 現바른체 교정센터 대표 · 前글로벌 에스테틱 리더협의회 이사 · 前사단법인 한국스포츠인재개발원 강남 지부장 · 前뷰티한국, 머니투데이 체형교정전문 칼럼니스트 📺SBS,KBS,채널 A,TV조선 건강전문프로

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🙌만세 동작이 안된다면? 오십견🙌 안녕하세요 우리님들~~ 차가운 바람 때문에 체감온도가 더 내려간 것 같은 하루네요~.. 다들 옷 단단히 여미고 외출하시는지요. 열이 나지 않아서 으슬한 기운을 무시하고 지나쳤던 저는 감기 몸살이 심하게 와서 꽤나 고생을 했답니다.. 면역력을 높이기 위해 틈틈이 운동을 해봐도 나이 탓인지 한번 감기에 걸리면 쉽게…
2022-10-26
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우리님들~~ 안녕하세요^^ 월요일과 화요일엔 한낮이 되어 햇살이 대지에 따스한 열기를 전하려 애를 쓰고 있음에도 쌀쌀한 바람의 기세는 전혀 줄어들지 않고 날이 엄청 추웠는데, 오늘은 또 구름 많고 포근한 날씨에 어떻게 옷을 입고 다녀야 할지 감이 안 잡히네요..ㅎㅎ;; 우리 인님들께서는 옷을 어떻게 입고 다니시나요? 오늘은 이런 변덕 심한 날씨를 …
2022-10-14
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🤔이중턱을 만드는 턱밑살 박멸하는 방법🤔 안녕하세요 우리 님들~ 얼마전까지만 해도 따스하면서도 시원한 날씨였었는데, 지금은 아침마다 문을 열고 나오면 몸을 시리게 하는 추위가 낯서네요. 날이 추워져서 그런지 몸을 더 움츠리고 일을 했더니 목이 너무 뻐근하고 아픈게 일자목이 된건 아닐까싶어 거울을 확인했는데 다행히 일자목까진 안된 것 같아요^^;;…
2022-10-07
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💪허리 건강을 망치는 골반통증 잡는 방법💪 우리님들~ 안녕하세요^^ 9월이 시작되고 추석을 보낸게 엊그제 같은데 벌써 9월의 마지막 날이네요. 나이가 들수록 시간이 빠르게 흐른다던데 제가 느끼는 체감 속도보다 시간이 더 빨리지나가는 것 같아서 잡을 수만 있다면 잡고싶은 심정이였어요. 우리 인님들도 제 마음 아실거라 생각해요^^ 출근을 하니,…
2022-09-30
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안녕하세요 우리님들~~💕 점점 짧아지는 낮과 점점 길어지는 밤으로 평소보다 하루가 짧게 느껴지고 시간이 어찌나 빠른지 벌써 9월의 마지막주네요. 덥다덥다 하면서 수박을 먹던 게 엊그제 같은데 눈깜짝하니 한달이 다 지나가서 아쉬움도 남아요. 우리 인님들은 9월 잘 마무리하고 계신가요? 저는 10월의 계획을 세우고, 마음을 정리할겸 주말 수원 화성…
2022-09-28
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🦵무릎통증 유발하는 오다리 해결하는 방법🦵 우리님들~~ 안녕하세요^^ 한 주를 마무리하는 날이라 그런지 마음이 먼저 들떠 있는 신나는 금요일이네요~ 오늘은 아침부터 다리가 시린느낌이 있어서 비가 내리려나싶었는데, 점심쯤에 가볍게 가을비가 촉촉이 내리더라구요. 무릎통증과 바쁜 하루때문인지 얼른 업무를 끝내고 오늘 일상을 마침표를 찍고 싶어지네…
2022-09-23
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👕다리미로 다린 듯 얼굴주름 펴는 방법👕 안녕하세요 우리 님들~ 시원한 바람 탓인지 발걸음도 가볍고 기분도 가벼워지는 듯한 날이네요. 여름내 높은 습도와 찌는 듯한 더위로 고생하고 나니 이 가을이 얼마나 반가운지 햇살도 보송보송하여 출근길 창문을 열어 가을바람을 만끽하며 출근했답니다^^ 바람을 너무 많이 만끽했는지 출근 후 제 모습을 보니 화장…
2022-09-21
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안녕하세요 우리님들~~💕 가을은 변화가 아름다울 수 있다는 것을 가르쳐주는 계절이라고 해요. 푸른 하늘 아래 바람이 찾아와 서글프도록 흔들리는 아름다운 갈대들의 춤사위 사이로 여기저기 살포시 피어난 작은 코스모스들이 수줍은 미소로 인사를 하더라고요~ 울 인님들 이번 한주 어떻게 보내고 계신가요? 저는 오늘로써 체형교정을 한 지 16년 차에 접어들…
2022-09-16
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💸돈 안 들이고 팔자주름 없애는 방법💸 우리님들~~ 안녕하세요^^ 추석 연휴 다들 잘 보내셨나요? 오랜만에 만나는 가족, 친척들에 반가운 마음도 크지만, 연휴가 짧은 만큼 고향에 내려가고 올라오는시간까지 즐겁기란 어려운 것 같아요. 분주하게 제사준비를 하고 정신없이 시간이 흘러갔지만, 연휴마저도 계속 달려오느라 피부가 지쳤는지 집에 와서 거울을…
2022-09-14
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👩도리도리 운동으로 눈밑꺼짐 탈출하는 방법👩 안녕하세요 우리 님들~ 태풍 힌남노가 아래지방에 피해를 주고 빠른 속도로 한반도를 빠져나간 후, 맑은 하늘이 보이더라구요. 지방에 사시는 분들 모두 괜찮으신가요? 위쪽에는 비바람이 거셀 뿐 다른 피해는 없었어요. 태풍이 지나가고 나니 쌀쌀한 날씨가 이젠 정말 가을이구나 싶은 생각이 절로 들지 뭐예요~ …
2022-09-07
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안녕하세요 우리 님들~~ 새싹이나고 꽃이 피고 그 결실로 열매가 맺어 풍성함을 맛 볼수 있는 계절인 9월의 첫날 다들 어떻게 보내셨나요? 저는 새해 계획을 세우듯이 매월 마지막 날에 다음 달 계획을 세우고, 첫날 다시 한번 실행을 위한 마음가짐을 가져요^^.. 태풍이 온다는데도 예쁜 전형적인 가을 하늘이 저를 반겨주길래 20년지기 친구 명자와 함…
2022-09-02
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👄턱에서 딱딱 소리와 함께 통증을 유발하는 턱관절 장애👄 우리 님들 안녕하세요~ 수키원장입니다. 시원하고 좋다고 생각했었는데 어제 비가 내려서 그런지, 오늘 아침에는 갑자기 서늘해져서 깜짝 놀랐어요.. 기온이 급격하게 떨어진 탓에 면역력이 저하되서 턱관절에 소리가 나는 거 있죠?.. 울 인님들 중에서도 혹시 입을 벌릴 때 턱에 소리가 나거나, 가벼…
2022-08-31
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