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thesaiyankiwi

Lucia Aguado

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el lado saludable del fitness basado en la ciencia 🐉 entrena conmigo @saiyanworkoutapp atleta @lifepro_oficial % kiwi 🎓 Ciencias del Deporte @ UCAM

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2023-04-09
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más en mi nuevo vídeo de youtube🪽 thesaiyankiwi . . . #entrenamientodefuerza #nutriciondeportiva #nutricionybienestar #entrenamientomujeres #nutricionparamujeres #appentrenamiento #saludfisica #sal…
2023-03-12
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2023-02-05
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tú tampoco sabes lo que significa 😞 ¡te lo explico! déjame en comentarios esos “palabros” que escuchas en redes sociales y te gustaría que explicase 👀 . . . #entrenamientodefuerza #nutriciondeport…
2023-10-16
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ejercicios para los manguitos rotadores 🤔 sígueme para seguir aprendiendo ☁️ y compártelo con esa persona que entrena sus manguitos El manguito de los rotadores no es un músculo, sino un estabiliza…
2023-10-12
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¿NO puedes vivir sin tu CAFÉ? ☕️ esto te interesa👇 compártelo con esa persona ✨ adicta a la cafeína ✨ 📈 el cortisol, la hormona del estrés, que alcanza su máximo pico cuando llevamos entre 30 y 45…
2023-10-11
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CUIDADO ⚠️ esto es peligroso para tu columna ‼️ sígueme para seguir aprendiendo sobre entrenamiento ✌️ 🦴 hace décadas, se pensaba que la columna era completamente rígida, pero lo cierto es que nues…
2023-10-10
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invité a 20 maravillosas mujeres a pasar un fin de semana conmigo en la kame house @subuphostel 🧚‍♀️ vídeo completo en youtube (link en bio @thesaiyankiwi 🫵) 1. aliviada cuando todo salió bien tras …
2023-10-08
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Tener un six pack está bien, pero no significa que tengas un core fuerte. 💥 Reta a tu compañero de gimnasio o compañera de gimnasio a hacer una plancha de más de un minuto 💥 Tenemos varias capas e…
2023-10-03
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directo con las chicas de la kame house 😍 💥 quedan 4 días para aprovechar la promo de lanzamiento (link en mi bio @thesaiyankiwi )
2023-09-27
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os enseño TODO lo nuevo de @saiyanworkoutapp por dentro 5 días para aprovechar la oferta de lanzamiento 💣💥 link en mi bio!!
2023-09-26
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¿Cómo medir tu progreso sin utilizar la báscula? ⚖️ compártelo con aquella persona que necesita saberlo 🪽 La ropa te queda mejor 🪽 ves diferencias entre las fotos 🪽 le subes el paso a los ejercicio…
2023-09-19
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