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aryoficial

Ary Steinkopf

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Sou aquela nutricionista que gosta de comer bem😍 Te ensino a ficar linda comendo gostoso e FIT💁🏻‍♀️ + 500 receitas FIT +90 mil alunas pelo 🌎

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Esse Bolinho de chocolate NÃO tem Farinha nenhumaa é feito em 2 minutos no micro-ondas é só tem 275 kcal!! Faça já!!

2023-07-20

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Quem maaaais???🗣️🗣️ Minhaa terapia 🧘‍♀️

2023-07-18

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Domingo à noite pede: 1️⃣pizza 2️⃣ hambúrguer 3️⃣ o que sobrou do almoço Qual vai ser a opção de hoje?😜

2023-07-16

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Faça o seu Nugget de frango e seja FELIZ!!! É tão fácil, rápido e deliciosoooo!! Vcc nunca mais vai comprar e comer nugget com pata e unha de frango 😂

2023-07-11

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Maionese verde FAKE com : INHAME!!!😍 Olha essa idéia de jantar saudável para o seu início de semana😍

2023-07-10

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Creme branco FAKE existe e eu posso te provar!😍 Conhece?

2023-07-10

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To devendo várias receitas aqui….a Batalha das comidas ( volte 3 casas) e o molho branco de inhame ontem 🫠🫠

2023-07-10

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Quem mais só penso em comida? Ôh céus 🫠

2023-07-10

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Comer comerrr, comerr comerr, é o melhor para poder….. 🎵 (cante essa música com a voz do Patati patatá) 😂

2023-07-10

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Batalha das comidas: 1-Pizza rápida na frigideira 2-Palitos de queijo Diga o número👇🏼 A receita mais votadas será divulgada!! 🎉

2023-07-07

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Vamos brincar de: Batalha das comidas!!!!? 1-Você escolhe qual receita prefere 2-A receita que tiver mais voto 👉🏼 👉🏼será revelada!! DIGA: boraa

2023-07-07

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Treino das 10:00h as 11:30h pesadoo! Agora almoçaaar!! Amoo treinar nesse horário pq na sequência vem o almoço ai parece que a comida vai toda para os músculos 😅😂

2023-07-07

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Organizamos a sua alimentação pra vc emagrecer/ perder gordura e ter excelentes resultados!! ⚡️E com Desconto de 25% na sua primeira compra!!!😍 www.casadary.com.br Rio de Janeiro e São Paulo

2023-07-07

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Glutamina + água + limão Vc sabe pra que serve a glutamina em jejum? A Glutamina é um combustível importante para as células do sistema imunológico. E o limão em jejum ajuda muito vc ir ao banheiro …

2023-07-07

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Hora do jantar chegando…ja sabe o que vai comer? Comida ou lanche?

2023-07-06

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Alguém aqui AINDA faz/come bolo de cenoura com farinha de trigo, leite, óleo e cobertura com leite condensado? 👀

2023-07-06

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O tempero mais perfeito para o frango ficar suculento, douradinho e muitooo gostoso! Mostarda amarela + páprica defumada + açafrão + sal + o mix de orégano, pimenta calabresa e alho desidratados!

2023-07-06

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Retirem sempre esse nervinho branco e a pelinha! Vc faz isso??

2023-07-06

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Frango filezinho sassami!! Vc costuma fazer de que forma?

2023-07-06

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Treino finalizado com ênfase em quadríceps!! Já foi hoje??! Desanima não!! A meta é ser 1% melhor todos os dias!! Boraa

2023-07-06

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Já tomaram o café da manhã? O que vcs comeram?

2023-07-06

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Oiiiee! To aqui tbm nessa nova rede social com nome estranho 😂

2023-07-06

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