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negro.arigossi

Maximiliano Arigossi 🇦🇷

Fitness & Health
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Atleta & Coach de Crossfit Planificador unbroken.program Entusiasta del cafe

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Crossfit Games anunció cortes para este año. De los 40 iniciales se recortará a 30 luego del segundo día y finalmente a 20 luego del tercer día. ¿Estas de acuerdo? ¿Por qué?
2023-07-10
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El cinturón es una herramienta para levantar más pesado. Puede y debe usarlo cualquiera, tipo normal o pro, cuando quiera levantar más pesado.
2023-07-09
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¿Alguna vez asististe a una Clinica/Training Camp de Crossfit? ¿Qué fuiste a buscar y que te terminaste llevando de esa jornada?
2023-07-08
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...
Cuando un alumno me dice que arrancó ayuno intermitente para mejorar el rendimiento.
2023-07-07
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Y esta también es una buena regla: mientras más corto el wod, más larga debería ser la entrada en calor y viceversa. Un velocista le dedica el triple de entrada en calor que un fondista.
2023-07-07
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Como regla general para una entrada en calor para WOD de Open: 1) 5min Movilidad Gral 2) 10min Mov. Especifica de los movimientos que toquen. 3) 5-10min Actividad Aerobica intensidad muy baja: Bi…
2023-07-07
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20 0
En el 99% de los casos tu entrada en calor está por debajo de la duración e intensidad óptima y no por encima. No tengas miedo a cansarte activando para un wod de Open: estas más entrenado de lo que …
2023-07-07
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13 0
Y acá un primer intento del WORKOUT 4 de Southfit en el que no me fue bien. Se repiteee https://youtu.be/4Y2GudW5Yms
2023-07-06
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Bueno acá esta mi WOD 2 del Open de Southfit! Más tarde subo el 4! https://youtu.be/sMPCUYuUzO4
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...
No se muy bien para donde va esto, pero me subo a cualquier vehículo de difusión de Crossfit y Cafe!
2023-07-06
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Argentina
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