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Thiago Varella

Fitness & Health Education
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🔥 Programa #VEMPROTREINO c/ nutrição. 📊 Trabalho há 29 anos como preparador físico e desde 2012 na minha consultoria online em fitness. Inscreva-se!⤵️

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Senhor, abençoa nossa semana. Que tenhamos coragem de correr os riscos necessários para realizar nossos sonhos! AMÉM 👇🏼
2023-07-17
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Faça chuva ou faça sol, o importante é que hoje é sexta-feira! E tem treino ein💪🏼Hoje vou de peito, ombro e tríceps e vc❓Vemmm pro treino
2023-07-14
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26 0
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🏋🏻‍♀️Quem faz Agachamento livre aí levanta a mão 🖐🏼❓
2023-07-13
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76 0
Pergunta: Alguém aqui faz jejum intermitente❓ Se a resposta for SIM… de quantas horas❓👇🏼
2023-07-12
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17 0
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Por aqui já foi 💪🏼Peito, ombro e tríceps… priorizando multiarticulares 👊🏼 E vc❓Já treinou ou vai treinar oq hoje❓
2023-07-11
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O amor não é ter aquela sensação que você quer que dure pra sempre, o nome disse é banho quente no inverno, o amor é outra coisa.
2023-07-11
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🔥Boa segunda-feira! Você é mais forte do que pensa e muito mais capaz do que imagina. Confie na sua força. 👊🏼 Foco no trabalho e na sáude! Quem vai treinar hoje ai? 💪🏼Vemprotreino!
2023-07-10
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Procurando filme aqui pra encerrar o final de semana… alguma sugestão❓❓ Ajuda aí rsrs senão vou passar uma hora procurando … vale PRIME ou NETFLIX 📺
2023-07-10
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21 0
Domingão terminando… já tô pensando no treino de amanhã … vou treinar inferiores.. e vc❓Vai treinar o que nessa segunda❓
2023-07-09
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61 0
Domingo… em geral rs.. é dia de refeição livre.. Vc já fez sua refeição livre hoje ❓ E escolheu o que pra comer❓👇🏼
2023-07-09
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25 0
Frase mais dita aos Domingos: "Amanhã começo a dieta…” Você também é assim? rs (eu sou…🙄)
2023-07-09
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48 0
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🍳 OVO + CAFÉ ☕️…. Sempre😆 O q NUNCA pode faltar no seu café da manhã❓
2023-07-08
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83 0
Sexta feira é dia de? 1️⃣ Beber 2️⃣ Treinar
2023-07-07
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78 0
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🏋🏻‍♀️A vida é cheia de altos e baixos….Nós chamamos isso de AGACHAMENTOS. Quem fez agachamento essa semana❓👇🏼
2023-07-07
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103 0
...
O dia está ruim? Você está com problemas? Não deixe de treinar por isso! No futuro, você vai agradecer por todos os dias que resolveu treinar no lugar de desistir. Vemprotreino!
2023-07-06
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Dúvida do dia… rs “Threads” se fala “Trédis” né?🤔
2023-07-06
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Nome: quinta-feira. Função: causar ansiedade pela sexta.
2023-07-06
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53 0
...
Eu chegando agora…. e tentando entender isso aqui🤣🤣 Quem mais tá assim❓👇🏼
2023-07-06
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97 0
Pelo menos não sou o único acordado até agora 😴🤣 Boaaa noiteeee e VEMMM PRO TREINOO💪🏼
2023-07-06
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