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Olá pessoal! Bem-vindos ao meu canal de Nutrição Eficiente #tamojuntosempre! Todas as segundas e quartas, às 20h00, vou compartilhar com vocês a eficiência da nutrição, como unir ciência e prática, como usar o alimento como fator de mudança e transformação. Falaremos sobre mitos, paradigmas, bem como estratégias nutricionais eficientes para perda de gordura, ganho de massa muscular, tratamento de doenças, dentre vários outros assuntos pertinentes ao estilo de vida saudável. Além disso, vou preparar minhas receitas saudáveis favoritas, entrevistar colegas que compartilham do mesmo propósito e dar muitas dicas nutricionais e como ser saudável em viagens gastronômicas. Bora lá? Forte abraço e #tamojuntosempre! Luciano Bruno
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