Content Stats & Analytics for @annamatildaaberg

Anna Matilda Åberg
@annamatildaaberg

9,347 followers

Bakslag. ADHDn gör sig påmind. En av mina svårigheter är att reglera min aktivitetsnivå. Det blir alltid för mycket eller för lite. Eller rättare sagt så här - ”för lite” blir ett resultat av att jag gjort för mycket. Jag kraschar och sen blir det ingenting. Utmattning och extrem trötthet. Passivitet. Förra veckan tillät jag mig själv att köra på som om jag var på träningsläger samtidigt som jag konstant umgicks med människor. Jag är väldigt introvert så bara det sistnämnda hade förmodligen ensamt gjort mig utmattad. Men det beslutet fattade jag och soooooom jag betalar för det nu. Känns som att jag lever i en dimma. Försökte mig tidigare i veckan på ett tröskelpass, vilket ni vet (om ni läst mitt förra inlägg) gick åt skogen. Sitter i skrivandets stund i trappuppgången efter ännu ett misslyckat pass. Planen var att köra ett intervallpass men med den här tröttheten i kroppen går det inte. Och det är bara att acceptera. Men jag skulle ljuga om jag sa någonting annat än att jag känner mig ledsen och trött. Och besviken på att jag aldrig lär mig. Lite glädje kan jag ändå finna i att veckans styrkepass gick utmärkt! Hade en liten människa som agerade coach. Han kunde räkna till tio och ropa ”mera”, vilket han gjorde varje gång jag tyckte att ett set var klart! Det blev därför ett långt och tufft pass. Note: kikade precis på sammanfattningen av passet i klockan och insåg att jag faktiskt sprang 30 minuter idag och tog mig genom 7 av passets totalt 15 intervaller. Det var inte vad jag hade planerat men det är ju faktiskt något. Sånt är lätt att glömma. Jag ska försöka att inte deppa ihop helt utan istället tillåta mig att vila och vänta in kroppen. Skickar en digital kram till alla som tagit sig tid att läsa allt detta pladder. Kärlek! 🫶 #adhd #adhdproblems #psykiskohälsa #SoundMindSoundBody #adhdsverige #ASICSFrontRunnerSweden #ASICSFrontRunner #löpning #träningsinspiration #träning