Content Stats & Analytics for @gezondestudente

De gezonde studente 👱🏼‍♀️
@gezondestudente

16,520 followers

Parelcouscous met garnalen & gegrilde groenten 😍 Ik ben hier toch zo gek op! Nog een voordeel.. je kan er lekker veel van maken en het koud eten 😄 handige mealprep dus! Ingrediënten 3 porties: - 250 gram parelcouscous - 250 knoflook garnalen - 1 courgette - 1 paprika - 2 tomaten - Verse pesto - Peper, Italiaanse kruiden en zout Hoe maak je het? 👩🏼‍🍳 Bereid de parelcouscous volgens de verpakking en zet apart. Ondertussen kan je de courgette in halve maantjes snijden, de paprika in gehalveerde reepjes en de tomaten in stukken. Grill de courgette en paprika in de airfryer op 200 graden voor 10 tot 15 minuten of bak later mee met de garnalen. Verhit een koekenpan met een scheut olijfolie en bak hier de garnalen in voor 6 tot 8 minuten op hoog vuur. Zodra ze lichtroze kleuren, zijn de garnalen goed. Mocht je de groenten niet grillen, bak het dan de laatste 5 minuten mee. Doe de parelcouscous, garnalen, gegrilde groenten en tomaat in een kom en schep het goed door. Breng op smaak met peper, Italiaanse kruiden en zout. Als laatste schep je er 4 eetlepels pesto doorheen. Serveer lauwwarm of bewaar het in de koelkast 😊 #avondeten #gezondgenieten #gezondenlekker #gezondeten #gezonderecepten #gezondevoeding #recept #recepten #makkelijkerecepten #gezondestudente #makkelijkemaaltijd #makkelijkengezond #lekkerensimpel #garnalen #gegrildegroenten #parelcouscous #mealprep #kookinspiratie #watetenwevandaag #watetenwevanavond #nijmegenfood #nijmegen #foodie #intronijmegen #introductie #radbouduniversity