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Fabien Bear
@fabien_bear_coaching

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🧑🏽‍🍳 🍪Cookies spiruline, chocolat blanc et noix de macadamia ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🟢 Riches en nutriments  – la spiruline est un super-aliment qui regorge de bienfaits : des vitamines B, du bêta-carotène de la vitamine E et plus encore ! Pour préparer environ 10 cookies :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔖 ingredients : * 120 g farine (classique ou mix sans gluten) * 1 c. à café levure chimique * ½ c. à café bicarbonate * 2 c. à café spiruline en poudre * 40 g sucre de coco * 60 ml sirop d'érable * 50 ml huile de tournesol (ou avocat, olive, coco, beurre fondu...) * 50 g chocolat blanc * 50 g noix de macadamia hachées ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️INSTRUCTIONS: -Préchauffer le four à 175° et préparer un tapis en silicone ou papier sulfurisé -Mélangez les ingrédients secs dans un grand saladier Vous pouvez ajuster la quantité de spiruline et de sucre selon vos préférences. -Dans un petit bol fouetter ensemble le sirop d’érable, l’huile et l’extrait de vanille. -Incorporer délicatement ce mélange au précédent sans trop mélanger⠀⠀⠀ -Ajouter le chocolat blanc et les noix de macadamia, tout autre garniture dure et bien mélanger. ⠀ -À l’aide d’une cuillère à glace déposer la pâte sur le tapis en espaçant bien chaque boule. -Enfourner 10 minutes, sortir et laisser refroidir complètement avant de déguster. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👀Régalez vous ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏋🏾‍♂️Suivi en salle ou à distance selon tes objectifs. 🧾Programmes Entraînements & nutrition ™️ Rejoins la Team FBC #snacklight #bienmanger #eatclean #spiruline #recettesimple #bodychange #cookieslovers #mangersain #sport #biendanssoncorps #musculation #eatcookies #bodytransformation #bodytraining #fitfrenchies #frenchfit #cookies #spirulina #miam #workout #fitness #homeworkout #mangerbouger #recetterapide