S
T
A
R
N
G
A
G
E
Content Stats & Analytics for @nutricionista_mara
Marija Glušac
@nutricionista_mara
27,391 followers
@nutricionista_mara
Znate da gluten škodi osobama sa celijakijom, ali da li ste znali da može da škodi i ako imate neko autoimuno oboljenje? 🌾 Mi se prečesto oslanjamo na doktore koji će pacijentima odmah kod postavljanja dijagnoze dati preporuke za promenu ishrane, ali to u praksi nije slučaj, niti doktori moraju biti upoznati sa naučnim saznanjima u oblasti dijetoterapije. To je posao nas nutricionista. Sa glutenom je situacija sledeća: ✖️ Kod dijagnoze celijakije treba ga u potpunosti izbaciti. ✖️ Kod intoleracije je poželjno izbaciti ga u potpunosti. ⚠️ Kod autoimunih bolesti je poželjno barem smanjiti unos namirnica koje ga sadrže. ZAŠTO? Naš imuni sistem ima ulogu da nas štiti od svega “nepoznatog” što ulazi u naš organizam. Ako imamo propustljiva creva, gluten iz hrane ulazi u krvotok direktno preko njih, jer crevna barijera nije dobra. Kada se to dogodi, organizam ga prepoznaje kao strano telo i aktivira autoimuni odgovor. Problem je što antitela koja imaju zadatak da unište gluten, kod osoba sa autoimunim oboljenjem nisu selektivna, već automatski uništavaju i vlastito tkivo. Na taj način osetljivost na gluten može pokrenuti niz reakcija koje mogu biti okidač i za druge autoimune bolesti. Verovatno vas je vaš doktor upozorio da prisustvo jedne autoimune bolesti (hašimota, lupusa, psorijaze, reumatoidnog artritisa...) može dovesti i do nekih drugih tokom života. Do toga ne mora doći, ali svakako je poželjno da preduzmete ono što je do vas, kako ne biste povećali izglede za to. Za početak, fokusirajte se na zamenu proizvoda od belog brašna nekim drugim: raženim, speltinim, integralnim... Koja takođe imaju gluten, ali su kvalitetnija. Kasnije možete češće kombinovati sa bezglutenskim: heljdinim, kukuruznim ili pirinčanim. Podsetiću vas da zdrave osobe nemaju potrebe da izbacuju gluten iz ishrane i da podležu trendovima koje pokreću poznati. ⭐️ Pišite mi u komentarima da li ste znali za ovo i da li vam je doktor savetovao ishranu sa smanjenim glutenom. 🤗 . . #savetinutrcioniste #nutrcionistamara #nutricionistanovibeograd #zdravlje #gluten #bezglutenskaishrana #autoimunebolesti #hasimoto #artritis #lupus #zdravaishrana
Similar Trending Contents from Other Creators
* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.
Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!
Get @nutricionista_mara's Instagram Account Statistics!
Check out the engagement rate, demographics profiles and interests of the audience of this instagram account and identify whether the creator has fake followers!
Unlock Full Report