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MERLYN | recetas saludables 🇻🇪
@merlyngomezmg
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PAN 🚫SIN HARINAS 🚫SIN HUEVOS Y 🚫SIN GOMAS . Es un pan antiinflamatorio con mucha fibra lo cual mantendrá tus niveles de glucosa bajo.⬇️ . GUARDA ESTÁ RECETA Y COMPARTE ❤️😊 . Ingredientes . 4 plátanos pintones (ni verde ni maduros) 3 cdas de mantequilla de almendras 2 cdas de aceite de coco 1 cdita . De sal 1 cdita. De levadura seca . . PREPARACIÓN . Retira la concha o piel de los plátanos, córtalos y colócalos en la licuadora o procesadora con el resto de los ingredientes, la mantequilla de maní, el aceite de coco, la sal y la levadura seca. . Vierte en un molde previamente engrasado deja reposar o fermentar por 40 min. . Lleva al horno a cocinar a 180C o 360F por 40 min . . Si no sabes donde comprarse mantequilla de almendras puedes hacerla, o usar mantequilla de maní aunque no la recomiendo porque es inflamatoria 🤨 . . . Quieres ver cómo se hace la mantequilla de almendras?? : . . Coméntame si te gusto esta receta 😊 . . . #recetas #recetasaludable #recetasfaciles #singluten #sintacc #desayunosaludable #merienda #alimentacion #vidasaludable .
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