Content Stats & Analytics for @dr.sergei.klimenkov

Сергей Анатольевич Клименков
@dr.sergei.klimenkov

103,384 followers

Я работал в поликлинике, когда ко мне пришел полный мужчина и глядя в сторону сказал, что хочет похудеть. В это время у меня было крайне мало мужчин. Где-то процента 2 от обращений. И еще мужчин отличает необязательность. Придут один раз и пропадают. А тем более, когда бесплатный прием, то заходят просто узнать альтернативное мнение. Этот же пришел в назначенное повторное время, у него была стопка листочков, на которых тщательно записано, что он ел по часам, как себя чувствовал, сколько было физической нагрузки, какие параметры веса и объемов. А результаты были не рядовые. 10 кг, снизил за первый месяц. Проходит еще один месяц, и еще 10 кг. И тут его прорвало, говорит неужели вот этот вес, который я снижаю, сейчас остановится и я не смогу продолжать худеть дальше. И мы стали менять методики, подбирать индивидуальное питание чтобы было комфортно, сытно и хватало энергии для его, не маленькой физической нагрузки. В день он проходил по 14 км. Начинал ходить он со своими 130 кг, очень медленно. Ходить с целью похудеть вроде не удобно. Поэтому брал с собой свою таксу. Вроде ходит собаку выгуливает. Домашние животные, к слову сказать, тоже страдают ожирением наравне с людьми, перенимая их стиль жизни. Мало движения, много вкусной и сладкой еды. Так вот это такса, будучи колобком, тоже расходилась и стала проходить вместе с хозяином его дневную норму километров. Когда моему подопечному говорили -Ого как ты похудел, он отвечал, -Да что я, вы на собаку мою посмотрите. - Ой и правда, какая она у вас стройная, мускулистая, а сколько вашей малышке? -Да уже 14 лет. Сейчас определить возраст собаки можно только по седой морде. Да кстати, собака перешла на рацион хозяина, а не только на его физическую нагрузку. Едят вдвоем редко и сытно. Самое приятное что скорость снижения веса не уменьшилась. Постоянно с одной и той же скоростью. 10 килограмм в месяц. В результате мы за 6 месяцев похудели на 60 килограмм. Единственное, о чем я жалею, говорит мой пациент, это о том, что не встретил вас раньше... Сохраняйте пригодится и благодарю за лайк! ------------------ #кето #lchf #кеторецепты #высокожировоепитание #диета #безсахара #жрать #кетодиета #еда #питание #эмоции #