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Fleur • @eatwithflower
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UNE JOURNÉE avec moi 🫐🍪 J’espère que ce format avec voix off vous plait, n’hésitez pas à me le dire en commentaire ! 😍 Compléments : - Probiotiques et vitamine D @ginetteetjosiane - Zinc @nu3 SNACK pré balade Dattes medjool @koro_fr Beurre de cacahuète @prozis PETIT DEJ Fraises et framboises du jardin Overnight oats : 35g flocons d’avoine, 5g chia, 15g protéines en poudre nature @syncprotein, 100g de lait végétal, 100g de skyr que je prépare la veille et laisse au frigo toute la nuit + toppings LUNCH Grilled cheese truite fumée emmental mozza + melon vert Glace layers pécans caramélisés @prozis SNACK Banochettes (recette postée sur mon compte) + latte Matcha proteiné (je viens shaker 100g lait végétal + 100g eau + 30g protéines Nature @syncprotein que je verse sur glaçons avec sirop d’érable et je viens ajouter mon Matcha @anatae_matcha) DÎNER Pâtes de lentilles jaunes @prozis aux courgettes / oignons avec un peu de crème, 2 œufs au plat et de l’emmental râpé Dessert : skyr, fruits, sirop d’érable @koro_fr et amandes chocolat @koro_fr ___________ 🌿 -10% + 🎁 chez @prozis avec FLEUR10  🌿 -5% chez @koro_fr avec FLEUR5 🌿 -15% chez @syncprotein avec FLEUR15 #healthy #healthyrecipe #recipe #easyrecipe #mangerequilibre #fit #fitness #instafood #food #glutenfree #sansgluten #whatieat #whatieatinaday #adaywithme #unejourneedansmonassiette #monassiette #healthymeal