S
T
A
R
N
G
A
G
E
Content Stats & Analytics for @maaretkallio
Maaret Kallio
@maaretkallio
84,051 followers
@maaretkallio
𫢠Varmat vinkit ahdistuksen ja riittämättĂśmyyden tunteiden lisäämiseen: âď¸ Yritä aina, koko ajan ja kaikessa parhaasi. âď¸ Pyri vähintään täydellisyyteen, mielellään uuteen ennätykseen. âď¸ Panosta jokaiseen elämäsi osa-alueeseen, myĂśs silloin, kun olet kovilla. âď¸ Pidä tavoitteet aina yhtä korkealla, älä huomioi vointiasi tai elämäntilannettasi. âď¸ Vertaile maksimaalisesti toisiin ja etenkin mielikuviin toisten elämästä (some on tässä loistava apuri). âď¸Jos asiat eivät mene täydellisesti putkeen, moiti itseäsi ankarasti ja vaadi entistä parempaa suorittamista. đŁ Nämä neuvot lienevät monen mielen sisäisestä maailmasta tuttuja, eikĂś vain? Kirjoitettuna ne tuntuvat kammottavilta, mutta mielen sisällä ovat harmillisen tavallisia. â¤ď¸ Ankara ja myĂśtätunnoton katse etenkin itseä kohtaan on tavallista, mikä lisää riittämättĂśmyyttä, kuormitusta ja ankaruutta - siis vahvistaa kielteistä kierrettä. 𼰠Toivorikkaat tavoitteet ovat todella erilaisia, esimerkiksi tällaisia: ⨠Mieti mikä sinulle on tärkeintä ja arvokkainta, ja pyri vain siinä parhaimpaasi. ⨠Pohdi, minkä kaiken voit tehdä huonosti tai korkeintaan kasin veroisesti. Jotain voi tehdä hyvin, mutta usein on tärkeämpää tehdä moni asia keskinkertaisesti, huonosti tai jättää välistä. ⨠Huomioi elämäntilanteesi ja vointisi juuri nyt. Ehkä olet kovilla, surujen keskellä, vähillä voimilla tai sairauden verottama. Silloin ei voi odottaa samaa. Kuormaa kantava kaipaa lempeämpää otetta, ei tuomioita. ⨠Vertailu on inhimillistä, mutta toimii huonosti. Some vääristää ja tuo esille lukemattomien ihmisten elämistä vain pikkuisia hippusia. Kun mieli on matalalla, ota etäisyyttä someen ja vaali sellaista tekemistä ja olemista, joka vahvistaa toivoa ja lohtua. ⨠Kun hommat menevät pieleen, muista, että aina voi yrittää uudelleen ja korjata. Jokaiselle meistä pettymykset, epäonnistumiset ja hankaluudet ovat tuttuja. Niitä on lupa surra ja harmitella jonkin aikaa. â¤ď¸ Mikä parasta: kaikkea tätä voi oppia koko elämänsä. Mitä sinä aiot tänä syksynä tehdä tietoisesti huonommin, jättää tärkeämmän tähden kokonaan välistä tai tehdä korkeintaan kasin veroisesti? #mielenterveys #voimanatoivo #lujastilempeä #mielenrauhaa
Similar Trending Contents from Other Creators
Maaret Kallio
@maaretkallio
84,051 followers
@maaretkallio
Ăđ¸đđ¸đđ | đżđ´đđˇđ´ | đźđđžđđ¸
@sydanpellavalla
6,206 followers
@sydanpellavalla
Lola Odusoga
@lolaodusogaofficial
27,280 followers
@lolaodusogaofficial
* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.
Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!
Get @maaretkallio's Instagram Account Statistics!
Check out the engagement rate, demographics profiles and interests of the audience of this instagram account and identify whether the creator has fake followers!
Unlock Full Report