Content Stats & Analytics for @bartlomiej_wlodarczyk
@bartlomiej_wlodarczyk
Makaron tagliatelle w sosie serowo-czosnkowym 🤤 Zapisz przepis na później ✅ Dziś mam dla Was propozycję obiadową, na bardzo smaczny i przede wszystkim łatwy w wykonaniu makaron 🙋🏼♂️ Możesz ugotować więcej porcji, dzięki czemu jest to fajna opcja dla osób, które nie lubię codziennie gotować! 😎 Składniki na 3 porcje: 👉🏻210g makaronu tagliatelle 👉🏻300g piersi z kurczaka 👉🏻100g szpinaku świeżego 👉🏻1x szt cebuli 👉🏻5x ząbek czosnku 👉🏻100g oliwek zielonych, konserwowych 👉🏻50g sera grana padano 👉🏻100g śmietany 👉🏻60 ml wody z gotującego się makaronu 👉🏻15g świeżej bazylii 👉🏻10g oliwy z oliwek 👉🏻4g przyprawy do kurczaka 👉🏻3g papryki słodkiej 👉🏻2x szczypta soli 👉🏻3x szczypta pieprzu czarnego mielonego 1️⃣Cebule i mięso pokrój w kostkę, czosnek posiekaj na drobno, a oliwki pokrój na pół. Mięso przełóż do naczynia i dopraw przyprawami. 2️⃣Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. W połowie/pod koniec gotowania makaronu, przełóż do szklanki 60 ml wody z niego. 3️⃣Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni i podsmaż cebulę, przez około 3-4 minuty. Następnie dodaj czosnek, a po 2 minutach dodaj na patelnie mięso. Smaż całość przez 6-7 minut. 4️⃣Następnie dodaj na patelnie pokrojone oliwki oraz śmietanę, wodę z makaronu i ser. Dopraw świeżo posiekaną bazylią i gotuj przez 3-4 minuty. 5️⃣Na koniec dodaj szpinak i gotuj, aż zmniejszy swoją objętość, następnie dodaj ugotowany makaron i całość dokładnie wymieszaj. Smacznego! ✅Jedna porcja posiada 585 kcal, w tym 39g białka, 22g tłuszczy i 46g węglowodanów. ⏱Przygotowanie tego przepisu zajmuje 25 minut. Podoba Ci się taka propozycja posiłku? 🙋🏼♂️ Daj znać w komentarzu!👇🏻 #makaron #przepisnaobiad #przepisy #fitprzepisy #asmrfood
Similar Trending Contents from Other Creators
@kasimjhardaway
@bartlomiej_wlodarczyk
* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.
Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!
Get @bartlomiej_wlodarczyk's Instagram Account Statistics!
Check out the engagement rate, demographics profiles and interests of the audience of this instagram account and identify whether the creator has fake followers!
Unlock Full Report