Content Stats & Analytics for @bartlomiej_wlodarczyk
@bartlomiej_wlodarczyk
Makaron udon w sosie miodowym z kurczakiem 🤤 Zapisz przepis na później! ✅ Dziś wlatuje propozycja na obiad (lub kolacje!) na słono 😃 Ten przepis jest turbo szybki i przede wszystkim - smaczny 😎 Fani kuchni azjatyckiej na pewno będą zadowoleni - bardzo polecam wypróbować, bo przepis jest po prostu kozacki 🔥 Składniki na 3 porcje: 👉🏻450g mięsa z piersi kurczaka 👉🏻600g makaronu udon (np. z biedronki) 👉🏻250g fasoli edamame 👉🏻40g miodu 👉🏻50 ml sosu sojowego ciemnego (najlepiej o obniżonej zawartości soli) 👉🏻0,5x szt limonki 👉🏻3x ząbek czosnku 👉🏻10g srirachy 👉🏻5g startego imbiru 👉🏻30g mąki ziemniaczanej 👉🏻100 ml wody 👉🏻20g szczypiorku 👉🏻10g oliwy z oliwek 👉🏻10g octu ryżowego 👉🏻3g soli białej 👉🏻7g przyprawy do kurczaka 1️⃣Mięso z piersi kurczaka pokrój w kostkę. Dopraw mięso w misce przyprawą do kurczaka. Obtocz mięso w mące i dodaj oliwę z oliwek. 2️⃣Ugotuj makaron udon zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Przelej 100 ml wody z makaronu do szklanki. Następnie makaron odcedź i przelej zimną wodą. 3️⃣Do dużej miski wlej sos sojowy, a następnie dodaj miód, wodę z gotującego się makaronu, ocet ryżowy, srirache, starty imbir i czosnek oraz sok z limonki. Całość wymieszaj. 4️⃣Podsmaż na patelni z oliwą z oliwek fasolkę edamame przez 7-8 minut. Następnie zdejmij z patelni. 5️⃣Wyłóż kurczaka na patelnie i smaż 6-7 minut, następnie dodaj sos i gotuj przez kolejne 2-3 minuty. Dodaj fasolkę edamame i ugotowany makaron, całość wymieszaj. 6️⃣Wyłóż porcje na talerz. Posyp posiekanym szczypiorkiem. Smacznego! ✅Jedna porcja posiada 693 kcal, w tym 54g białka, 12g tłuszczy i 94g węglowodanów. ⏱Przygotowanie tego przepisu zajmuje tylko 20 minut! Podoba Ci się taka propozycja posiłku? 🙋🏼♂️ Daj znać w komentarzu!👇🏻 #makaron #udon #przepisy #fitprzepisy #asmrfood
Similar Trending Contents from Other Creators
@kasimjhardaway
@bartlomiej_wlodarczyk
* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.
Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!
Get @bartlomiej_wlodarczyk's Instagram Account Statistics!
Check out the engagement rate, demographics profiles and interests of the audience of this instagram account and identify whether the creator has fake followers!
Unlock Full Report