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Sarah | Abnehmen | Fitness
@sarahxfit

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Heute vor 1 Jahr habe ich beschlossen min. 1 Jahr auf Alkohol zu verzichten 🍷🚫 Einmal alle Feste, Feiertage und Urlaube alkohol- und katerfrei erleben. Und was soll ich sagen… es war das beste Jahr ever und Alkohol hat absolut keinen Platz mehr in meinem Leben! Zwar habe ich nicht regelmäßig getrunken, aber wenn, dann öfter auch mal ohne Maß. Besonders in Gesellschaft wurde es schnell mal ein Gläschen zu viel. Abgesehen davon, dass ich Alkohol schlecht vertrage und schon 2 Gläser Wein noch am Folgetag gemerkt habe 🤕 hat mir auch die aufgedrehte Person, die ich mit Alkohol war, nicht gefallen, auch wenn andere gerne mit mir „Party gemacht“ haben 🤪 Eine Zeit lang dachte ich, Alkohol würde mich lockern, die Stimmung heben... Aber wir machen uns hier häufig was vor und da Alkohol gesellschaftlich komplett akzeptiert ist, hinterfragen wir das meist auch nicht. Viele denken nach einem stressigen Tag: „Jetzt ein Glas 🍷 zum runterkommen.“ Anstatt ein Bad zu nehmen, ein Buch zu lesen oder zu meditieren, was Körper & Geist wirklich bereichert, kippt man Gift runter und glaubt sich damit Gutes tun. Seltsam, oder? Ich war irgendwann an dem Punkt, wo ich das hinterfragt habe und gemerkt habe, dass mich Alkohol körperlich und geistig nicht bereichert, sondern eher das Gegenteil der Fall ist. In diesem Jahr habe ich die besten zwischenmenschlichen Gespräche ever geführt, die schönsten, fittesten Wochenenden/Urlaube ohne dicken Kopf gehabt und die besten Erinnerungen gemacht 🥰 Es macht mir absolut nichts aus in einer geselligen Runde die einzige mit einem alkoholfreien Drink zu sein. Im Gegenteil, ich habe gelernt, dass man keinen Alkohol braucht, um gesprächig zu sein oder Spaß zu haben. Und mittlerweile begreift auch mein Umfeld, dass selbst ein Gläschen für mich nicht mehr infrage kommt, weil ich schlichtweg keinen positiven Nutzen darin sehe! Falls ihr euch hier wieder erkennt, probiert es vielleicht auch einfach mal ne Weile ohne 🫶🏼 #alkoholfrei #einjahrohnealkohol #alkoholfreileben #nüchtern #sober #soberlife #1yearsober #fitnesslifestyle #healthyliving #abnehmen #gesundheit #ernährungsumstellung #fitfamgermany #fitnessblogger_de