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@natalie_montes
A mobilidade articular é um conceito que se referindo à capacidade de um determinado segmento do corpo mover-se livremente em torno de uma articulação específica, sem restrições ou limitações. É um aspecto essencial para a funcionalidade, desempenho esportivo e prevenção de lesões. A professora @natalie_montes nos sugeriu 5 exercícios com o uso do bastão para mover todas as articulações da cintura escapular! Aproveitem! Nos vemos na Humanas! 😉👍 ✔️ Av. Dep Cantídio Sampaio, 389- Vila Sousa/ São Paulo-SP #humanasacademia #souhumanas #academiazn #academia #treinodehoje #treinododia #indiqueeganhe #emagrecer #emagrecimento #hipertrofia #mobilidade #pilates #pilatessp #zumba #fitdance #strongbyzumb #step #chairdance #dor #dordecabeça #cervicalgia #dornopesço #alongamento #relaxamento #fit #fitness #desafiofitness #mobilidadeescapular #mobilidade
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