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Content Stats & Analytics for @dra.cristinamartinez

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Dra. Cristina Martínez Viana
@dra.cristinamartinez
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Una técnica de relajación muy efectiva para aliviar la ansiedad es la respiración profunda. 👉 Encuentra un lugar tranquilo, siéntate cómodamente y cierra los ojos. 👉 Inhala profundamente por la nariz contando hasta 4️⃣, mantén el aire durante 4️⃣ segundos y luego exhala lentamente por la boca durante otros 4️⃣ segundos. 👉 Repite esto varias veces. 💆‍♂️ ❓¿Conoces a alguien que tenga o haya tenido ansiedad? Dime “SÍ” y déjame un comentario 👇👇👇 te leo con atención ❤️ #RelajaciónInstantánea #RespiraciónProfunda #BienestarMental #ansiedad #angustia #miedos #superación #bienestaremocional #bienestar #psicologíapositiva #psicología #doctora #psicologa #ayuda #sos #emociones #pensamientos #saludmental #saludemocional #lideratuvida #serfelizesurgente

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2023-09-03 Learn more about the creator

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Heather Castillo | The Super Family
@thesupermomlife
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Literally non-stop but I still love her more than the whole wide world. IB: @themominstyle #havekidstheysaid #mommemes #momprobs #relatablemom #momsover40 #sos #momstruggles #momtruth

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Josmeri Jimenez
@josmerijimenez
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✨❣️Descansar de todos y cuidar de ti también es un acto de amor propio Normalizar el descanso es algo que últimamente está muy de moda pero que poco se trabaja, ya que tenemos tantas creencias con n…

142K 136
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SOFIA MUNIZ
@sofiamfit
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00:10 🤍 #quotesinspiration #desarrollopersonal #crecimientopersonal #autoestima #mindsetshift #mindset #disciplina #saludmental #motivacion #frases

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Gianmarco Guevara
@guevaragianmarco
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Papá: trata a tus hijas como te gustaría que alguna vez su pareja las tratase, porque tú fijarás primero el estándar de lo que ellas estarán dispuestas a aceptar. . . . #psicologia #familia #amor #pa…

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Kass Falcon
@kass.falcon
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La belleza de saber que será un gran día porque lo mereces y porque lo crearás de esa manera ✨ Arréglate para recibir lo que el universo tiene para ti hoy, será un día lleno de sorpresas 🔥 . . . . . …

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MotivArte ™️
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Despreocúpate de lo que no puedes controlar 🙌 ------------------ ¿Estás en el camino del éxito? ¡Pulsa el botón de seguir! ⬇️ 🔹 @motivarte365 🔹 @motivarte365 🔹 @motivarte365 Créditos: @oscarburgostv…

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Johnny Abraham
@johnnyabraham._
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Afirma en los comentarios "ME AMO" ¡y recuérdatelo! No por Ego, sino por necesidad. - #amorpropio #inspiracion #espiritualidad #autoayuda #sanacion #motivacion #paz #meditacion #amor #frases #bienest…

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Gianmarco Guevara
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La presencia de papá, tan importante como la de mamá, marca el carácter y tipo de apego de sus hijos. Contribuye a la seguridad en sí mismos y forma la imagen de quien su hija puede fijarse como pare…

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Thaís Copetti
@lar_gemelar
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ESPALHEM ESSE VÍDEO!😭Não é possível que existam pessoas tão ruins! Isso aqui é o sustento de crianças que foram abandonadas pelo genitor! Pela misericórdia! Eu só quero trabalhar em paz! . . . . . …

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Gianmarco Guevara
@guevaragianmarco
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Detalles que no cuestan nada y que pueden transformar tu matrimonio. Repost de un video de hace mucho tiempo 🤩 #parejas #terapiadepareja #frasesdeparejas #parejaperfecta #enpareja #amorverdadero #emo…

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Day Martinez
@daymartinezi
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La vida me cambio cuando entendí esto ❤️ espero te ayude. #relaciones #emociones

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C Blvck
@iam_cblvck
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NIGBAKAN LYRICS VIDEO OUT NOW 🎬 Link in my bio 📸 @manlikelibra #marlians #marlianmusic #nigbkan #cblvck #new #newvideo #newtrend #trending #reels #sos

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MILLCA O
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CIERTAMENTE, BUENOS DÍAS 😃 @millcadesign #fé #cierrociclos #motivacion #motivationalquotes #godquotes #god #dios #millca #amor #consejos #ayuda #quotes #millcadesign #frases #motivacion #motivation…

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Marc Broussard
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Have you all heard this version of me doing "Cry to Me" with my pops? #marcbroussard #crytome #SolomonBurke #SOS #marcbroussardmusic #MusicMonday

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Paulo Coelho Español
@coelhodice
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Sabes porque se regalan flores amarillas? 💛💛💛 SÍGUEME 👉🏻 @espaciodemujeres 👈🏻 👉🏻 @escritordenoche 👉🏻@coelhodice 👉🏻@unafrasedice 👉🏻@Guarrogirl 👉🏻 @MarioNavarromx . . . #frasesparacompartir #letrasene…

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María Ros Psicóloga
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Duele horrores tener que enfrentarte a tu familia, darte cuenta del daño que te hacen y poner un límite 💔 Duele horrores… Pero, si no lo hacemos, acabamos presos de una idea social que no siempre e…

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Su felicidad es tan conmovedora 🥹❤️ Abraham nunca tuvo su propia fiesta de cumpleaños, hasta que su nueva familia lo sorprendió en su día especial 🎂 ------------------ ¿Estás en el camino del éxito?…

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Estar en paz contigo misma✨🙏 ~ Que hacemos cuando mil cosas invade nuestra cabeza y nos empieza cuestionar todo lo que hacemos, hemos logrado y queremos para nuestro futuro? Hasta ayer he venido pe…

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Hay que sentirse bien con quienes somos, donde estamos y hacia donde vamos 💕🥰 ¡La mejor energía para hoy! ¿Ustedes cómo están, cómo se preparan para esta semana? 💕 . . . #reflexion #monday #mondayv…

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María Ros Psicóloga
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No se si tenéis también esta sensación… pero yo lo que veo es que últimamente nos dicen que salud mental es hacer un sinfín de tareas de “autocuidado” 😥 Si alguna vez sientes presión por tener que c…

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