Content Stats & Analytics for @anikoyoga
@anikoyoga
КАК ЭТО РАБОТАЕТ? Эта простая и мощна практика раскачивает энерг в муладхаре чакре. Муладхара (корневая) чакра расположена в области копчика. Она связывает нас с материальным миром, являясь основой для деятельности остальных энерго-центров. Это хранилище нашей жизненной энергии. Когда муладхара гармонична и наполнена- она дает чувство уверенности и стабильности, поддерживает главный инстинкт выживания - потребность трудиться, работать, обеспечивать себя, именно по этому практики на муладхара чакру напрямую влияют на нашу продуктивность. Мы буквально разжигаем огромную печь энергии в первом центре, которую мы можем использовать для реализации своих социальных проектов и задач! КАК ВЫПОЛНЯТЬ ПРАКТИКУ * Встаньте устойчиво, стопы на ширине плеч, и почувствуйте контакт с землей. Почувствуйте энергию земли, все ее качества: твердость, стабильность, уверенность, силу. * Присогните слегка колени и начните стучать пятками в пол, приподнимая их буквально на 2-3 см от пола, как бы вбивая их в землю! При этом произносите слог «ха!», чувствуйте, как вибрация отдается во всем вашем теле, во всех тканях и мышцах! * Держите фокус внимания в основании копчика, ощущая как разгорается внутренний огонь, и из области таза тепло расходится по всему телу! * эту практику очень хорошо делать утром, всего 3-5 минут * Сохраняй и повторяй! #энергия #йога #йогадляначинающих #йогаонлайн #энергопрактики #кундалини #медитация
Similar Trending Contents from Other Creators
* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.
Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!
Get @anikoyoga's Instagram Account Statistics!
Check out the engagement rate, demographics profiles and interests of the audience of this instagram account and identify whether the creator has fake followers!
Unlock Full Report