Content Stats & Analytics for @layninhapsii
@layninhapsii
Há um ditado que diz que “a felicidade é a jornada, não o destino”. Ainda assim, é normal nos sentirmos infelizes, olhando para o “copo meio vazio”. O que fazer quando isso acontece? Primeiro é importante lembrar que nem sempre é possível mantermos a perspectiva pelo ângulo mais otimista e que essa busca incessante pela felicidade a todo momento pode levar à frustração ou, ainda, à culpa por não se sentir feliz mesmo diante de circunstâncias que favorecem esse sentimento. Ao identificar que você está neste ciclo de tristeza e reclamação constante, experimente parar de brigar com a emoção. Aceitar as emoções, mesmo as desagradáveis, ajuda você a não escalonar ainda mais o que sente. Um exercício que pode ajudar neste momento é perceber se seus pensamentos estão dentro de um contexto de realidade, ou são apenas pensamentos. Deixe-os vir e ir embora, aprenda apenas a observar sem embarcar neles. Viva o aqui e agora, minuto a minuto. Foque nas sensações do seu corpo que a emoção traz. Conecte-se com você! Isso ajudará a olhar a vida sob outra perspectiva diante de situações difíceis. 💡🧠 Créditos imagem: @eumonaracosta . . . #psi #psicoterapia #psicologia #psikoloji #psicologos #psicólogos #façaterapia💭 #façaterapiacomumpsicologo #vcpodetudo #vcmerece #vcmerecemais
Similar Trending Contents from Other Creators
@psicologialas24horas
@motive.ritmi
@davidgomezpsicologo
@davidgomezpsicologo
@inspirandomentespsi
* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.
Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!
Get @layninhapsii's Instagram Account Statistics!
Check out the engagement rate, demographics profiles and interests of the audience of this instagram account and identify whether the creator has fake followers!
Unlock Full Report