Content Stats & Analytics for @sulemcafe

Sulemcafe💞ŞULE
@sulemcafe

43,219 followers

UZUN AÇLIK YAPINCA NE OLUR? Otofaji gerçekleşir 🛀🧽🧹 Neydi otofaji ? Uzun açlık içerisinde vücudun kendi kendi tamir etmesi ,yenilemesi. 🎉 Aralıklı oruçtan biraz farklı açlık süresi daha uzun . 24 ,36 ,48 ,56,72 saat ve özel uygulamalarda doktor kontrolünde daha fazla. Yıllardır uygularım .Vücudumu kadame kademe alıştırdım. 5 gün süresince uygulamışığım var . 2 ve 3 gün en önerileni. Sevdiğimiz takip ettiğim yerli ve yabancı doktorlarda uyguluyor .Düzenli yapıp şifa bulanlar var . Dr.Mindy Pelz ile her türünü uyguladım. Epeydir suorucu uzunaçlık yapmamıştım. Pazar gecesinden beri su orucundayım. Biraz geç karar verdim normal oruçla ikisi arasında kaldım . Şuan 62. saatin içindeyim . Günde bir fincan şekersiz kahve 1-2 bitki çayı içtim. 1 sefer tuzlu az limonlu az sirkeli su içtim . Sade su içenlerde var .. Amaç hücresel temizlik hasarlı eski hücrelerin temizlenmesi ,nefsin kontrolü ,sindirim sistemi ve diğer organların dinlenmesi. Kendimi çok çok iyi hissediyorum .Beş ağrısı veya halsizlik yok .. Otofajinin başlaması için en az 14 saat açlık olmalı 3 günde EN YÜKSEK NOKTAYA ULAŞIYOR @sinanergins ❤️ Yorumlarda da yazdım araştırmadan ,bilgi sahibi olmadan ,aralıklı orucun en kolaylarını uygulamadan deneyimlenmemeli .Kronik hastalığı olan, ilaç alanlar doktora danışmalı ‼️ . . . . . . . . . #aralıklıoruç #suorucu #otofajii #aralıklıoruçdiyeti #fitbeden #sağlıklıyaşam #aidinsalih #şifaolsun #araliklioruc #glutensizbeslenme #ketojenikbeslenme #ketozis #aidinsalih #hastalıktankorunma #bağışıklıkgüçlendirici