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PILATES & CHAIR DANCE
@natalie_montes

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Até 5 meses para perder 10kg? 😱😱 Pois é isso mesmo, meus caros! É claro que depende da sua DETERMINAÇÃO e DEDICAÇÃO, evitando todas compulsões que podem caminhar na contra mão dos seus objetivos! 👍👀 O tempo necessário para emagrecer varia de pessoa para pessoa e depende de vários fatores, incluindo o peso atual, a quantidade de peso que se deseja perder, a dieta e o estilo de vida adotados, bem como a prática de exercícios físicos. Em geral, a perda de peso saudável ocorre a uma taxa de cerca de 0,5 a 1 kg por semana. Portanto, se uma pessoa deseja perder 10 kg, por exemplo, pode levar de 10 a 20 semanas, ou cerca de 2 a 5 meses! ✋️No entanto, é importante ressaltar que cada pessoa é única e os resultados podem variar. Sempre é recomendado consultar um profissional de saúde para obter orientação personalizada. . . Nos vemos na Humanas! 😉👍 ✔️ Av. Dep Cantídio Sampaio, 389- Vila Sousa/ São Paulo-SP #humanasacademia #souhumanas #academiazn #academia #treinodehoje #treinododia #indiqueeganhe #emagrecer #emagrecimento #hipertrofia #mobilidade #pilates #pilatessp #zumba #fitdance #strongbyzumb #step #chairdance #dor #dordecabeça #cervicalgia #dornopesço #alongamento #relaxamento #fit #fitness #desafiofitness #emagrecer #emagrecimento