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小西真奈美 manami konishi
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毎朝6時〜のヨガは清々しいです。 あまり沢山の経験はありませんが、バレエを続けているからか、バランスのものは気持ち良く出来ます。 でもベーシックなものは、"アイタタタ"と言いながらやっています😅 スタートや途中、そして最後に『Aum』というサウンドを言うのですが、それの意味を先生に聞いたところ、 『それはユニバーサルサウンド。目を閉じると聞こえる波の音、赤ちゃんが泣く声、どちらも生命の始まり、それもユニバーサルサウンドです』 と教えてくださいました。 なるほど😳 そんな意味があったのですね。 知らないで聞くと、全く意味のわからないマントラみたいなものに聴こえていた音が、意味を持って身体に響くと、なんとも身体中が心地良い響きに包まれます。 その他にもヨガの本当の意味、役割、捉え方なども教えていただき、なぜにヨガがこれだけ長い間多くの人に支持されてきたのか、その意味が初めてわかりました。 一歩踏み込んで学ぶ。意味を知る。腑に落ちる。 途端に扉が開く。 世界が広がる。 だから学びはやめられないですね。 #☺️ #スリランカ #アーユルヴェーダ #ヨガ #初心者 #２枚目はヨガスペース #指が映っててごめんなさい😂
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