Content Stats & Analytics for @runners.case

Tips Lari | Running Tips
@runners.case

109,184 followers

Lari marathon bisa dibilang sebagai puncak dari keinginan banyak pelari. Rasanya kalau sudah pernah ikut event marathon dan berhasil finish, maka itu menjadi sebuah pencapaian besar. Terlepas dari catatan waktu yang berhasil mereka dapatkan saat melewati garis finish setelah berlari 42km. Namun, sebelum mengikuti full marathon, ada baiknya kamu kuasai dulu half marathon. Half marathon yang biasanya dilakukan dengan berlari sejauh sekitar 21 km memang menjadi target banyak pelari untuk mengukur seberapa kuat fisik mereka sebelum melangkah lebih jauh. . Jadwal lari berikut adalah jadwal yang didesain untuk pelari yang ingin ikut event half marathon. . Dengan latihan intensif selama 12 minggu atau 3 bulan, dan intensitas latihan yang meningkat secara bertahap, diharapkan level fitness dan kesiapan tubuh untuk berlari dengan jarak half marathon bisa meningkat. Share ke teman lari dan komunitas larimu runners! ⬇️⬇️⬇️ Cek link di bio | Untuk kamu yang lagi nyari fitness gear ori dengan harga terjangkau rekomendasi mimin di Shopee. Cek runnerscase.com | Untuk pembahasan lebih mendalam tentang dunia lari. Follow @runners.case | Untuk dapetin tips lari harian langsung di timelinemu! #HM #marathon #maraton #halfmarathon #indorunners #runnerscase #riotindonesia #inriotwerun #rushrunners #deltarunners #virtualrun #corosindonesia #pelariindonesia #jadwallari #eventlari2023 #pelaripemula #kalenderlari2023 #curhatpelari #galeripelari #pelarikece #runnersid #fitness #pertemanansehat #garminindonesia #mlayuocuk