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Tamara Gorro
@tamara_gorro

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😉ESTILO DE VIDA SALUDABLE😉 Entrenamiento👉🏻 Os muestro lo que hago tres veces a la semana, (los otros dos trabajo otras partes del cuerpo) duración 45 minutos. Se trabaja el glúteo. Seis ejercicios. Postre👉🏻 COULANT FIT 🥧 Amo los postres y no me privo de ellos, eso sí, lo más saludables posibles. Aquí os muestro uno. Tardáis unos pocos minutos en hacerlo. Está delicioso. Espero que os guste o al menos os motive familia virtual. Soy muy pesada con este estilo de vida lo sé, pero creedme que es impresionante los beneficios que aporta a todo en general. Yo personalmente lo noto mucho en la salud mental. #mamamolona #vidasaludable #ejercicio #recetas #👑

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2023-09-11 Learn more about the creator

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Agus Liporace
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ARROZ CREMOSO CON POLLO Y CALABAZA🍗. 🧡INGREDIENTES: -1/2 calabaza. -1 cebolla grande. -3 dientes de ajo. -1 pechuga. -1 puerro grande. -1 taza de arroz. -1 caldito de verduras. -queso a gusto. 👉🏻Un…

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Agus Liporace
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RAVIOLES BIEN EXPRESS para sacarte el antojo de pasta🍝. En media horita los tenes listos en la mesa con una serie de fondo para terminar como se debe el findesemana🙌🏻. 🧀INGREDIENTES para 12u: -1 tap…

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Andres Simon
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FATAY CASERAS: Pero con un invitado muy especial! 🙌🏻 • En todos los videos suelen etiquetarnos hablando de nuestro parecido, así que decidimos juntarnos para hacer una buena receta y bailar un poco! …

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J.D.BHRWAD💫🦉
@jahal__bharwad_72

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આતો સરકાર પરમિશન નથી અપાતી બાકી પાકિસ્તાન માં કાળીયા ઠાકર નો મંદિર બનવું ❤️🙏 #jaythakar #jaydwarkadhish #jaydwarkadhish🚩👑 #dwarka #dwarkadhish #varjang_b_manek #varjangbha_manek #reelsinstagram #reel…

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Angela Omaña | Recetas
@angelatastyblog

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PASTA CREMOSA esta receta es súper fácil de hacer rápida y deliciosa. Les prometo que se convertirá en tu favorita. #pasta #pastalover #espaguetis #comida #recetas #recetascaseras #comidarapida #…

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Agus Liporace
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ROSTI DE PAPA RELLENA🥔. 👉🏻INGREDIENTES para una sartén de 22cm aprox: -4 papas grandes. -1 pechuga. -3C generosas de queso crema. -250g de espinaca congelada. -1 cebolla. -3 huevos. -3 -2 puerros. …

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Andres Simon
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ALBÓNDIGAS, A OTRO NIVEL: Rellenas de Jamón y Queso, con una salsa increíble 🤩 • Una de las comidas que más me gusta comer en invierno! Esta receta me la paso mi abuela hace unos años y es algo que n…

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Agus Liporace
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MINI TORTAS DE BONIATO Y CHOCOLATE🍫🧁. INGREDIENTES para 12u: -80g de avena. -1/2 banana. -1c de pasta de maní. -2 boniatos medianos. -60g de cacao amargo. -2C de fécula de maíz. -60g de azúcar mas…

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Agus Liporace
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MIGNONES RELLENOS para la picadita del finde🥖. 🥩INGREDIENTES: -1kg de mignones. -2 milanesas. -2 chorizos. -1 cebolla. -1 lata de tomate. -1 diente de ajo. -queso muzarella. -pesto. Los prueban y d…

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Nupur Sanon
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Hath ta phado 🤝🏻 Kade ni chhad da yaar ni Tere ton dawaan jaan vaar ni Tussi hukkum karo🔥👸🏻 #Punjaban👑 • Outfit : @baavli Sourced by : @vblitzcommunications

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Agus Liporace
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FUENTE DE POLLO AL HORNO Y VERDURAS BIEN EXPRESS🍗 INGREDIENTES para una fuente de 20cm: -1 papa grande o 2 medianas. -1/2 cebolla. -1/2 morron. -2 pechugas. -aceite de oliva. -jugo de 1/2 limón. -mo…

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Andres Simon
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NOCHE DE COMIDA MEXICANA: Flautas, a nuestra manera! 🇲🇽🥑 • Hoy quisimos hacer una cena especial! De más está decir que esta es nuestra versión, sabemos que las originales suelen hacerse fritas y el …

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BROCHETAS DE CALABAZA CON PANELA De mis recetas favoritas, se las comparto de nuevo.. son fáciles, rápidas, saludables pero sobre todo buenísimas. La salsita que lleva encima está súper fresca. Este …

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DONUTS súper esponjosos, sin harina, sin azúcar, sin horno , y facilísimos ! Guárdate la receta 👇🏻 Cantidades para 4 donuts ▫️Un yogur griego ▫️Dos huevos ▫️4 cucharadas de cacao ( 20 gr ) ▫️Una…

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Aprende en 3 pasos ✅ A saltar la cuerda como boxeador ¿Tu ya sabes brincar la cuerda? Deberías de intentarlo es más fácil de lo que parece💪💪 #ejercicio #boxeo #boxing #fitness #motivacion #mma #uf…

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PAPAS RELLENAS A OTRO NIVEL: Con una Crema de Espinacas y Parmesano 🤩 • Ya saben que me gustan las recetas con papas y esta de verdad que es de las más ricas que hice! La combinación de papa, salsa b…

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