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@natalie_montes

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Você não esta mais perdendo peso? 😟 Você sabia que o peso corporal pode estagnar após uma dieta porque o metabolismo se ajusta à nova ingestão calórica, fazendo o corpo entrar em um estado de 'manutenção', em vez de perda de peso? Pois é, além disso, temos outros fatores que NÃO 🙈 colaboram no seu processo de EMAGRECIMENTO, são eles: Existem várias razões possíveis pelas quais você pode ter parado de perder peso, incluindo: 2. Falta de sono: Dormir mal pode interferir nos hormônios que regulam o apetite e a sensação de saciedade. 3. Está retendo água: O peso da água pode ser influenciado por vários fatores, incluindo a quantidade de sal na sua dieta e os níveis hormonais femininos. 4. Ingestão calórica subestimada: Pode ser fácil subestimar a quantidade de calorias que se consome em um dia, especialmente quando se trata de lanches e porções. 5. Praticar muito pouco exercício ou fazer os mesmos exercícios: Embora a mudança na dieta seja a parte mais eficaz da perda de peso, o exercício ainda é importante. 👀 É sempre importante consultar um especialista quando se trata de saúde e dieta, especialmente se você se sentir preso em seu progresso de perda de peso. Eles podem ajudá-lo a identificar qualquer problema subjacente e fornecer orientações adaptadas às suas necessidades individuais. Nos vemos na Humanas! 😉👍 ✔️ Av. Dep Cantídio Sampaio, 389- Vila Sousa/ São Paulo-SP #humanasacademia #souhumanas #academiazn #academia #treinodehoje #treinododia #indiqueeganhe #emagrecer #emagrecimento #hipertrofia #mobilidade #pilates #pilatessp #zumba #fitdance #strongbyzumb #step #chairdance #dor #dordecabeça #cervicalgia #dornopesço #alongamento #relaxamento #fit #fitness #desafiofitness #emagrecimento #emagrecer #fitness