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Freud Official
@freudoficial

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Você já se sentiu como se estivesse escravizado pela pressão de ser produtivo o tempo todo? Como se estivesse vivendo em uma ditadura, em que a única coisa que importa é o trabalho e a produção? A "ditadura da produtividade" é uma ideia tóxica que pode nos levar a negligenciar nossa saúde física e mental, nos adoecer. A pressão por produtividade pode nos fazer sentir como se estivéssemos sempre em uma corrida sem fim. Infelizmente, somos ensinados, desde cedo, que precisamos estar sempre ocupados, sempre fazendo algo "útil”. O ócio é visto como preguiça, dormir é visto como falta de ambição, lazer e qualquer coisas que você faça que não tenha a ver com produção, é visto como um sinal de fraqueza ou inutilidade. Isso é doentio! Quando não temos tempo para o descanso, o lazer e a diversão, nos tornamos esgotados, sem ânimo, sem brilho. A falta de tempo para cuidar de nós mesmos pode levar a transtornos mentais, como burnout, depressão e ansiedade. E essa pressão constante para ser produtivo pode nos levar a um estado de escravidão, em que sentimos como se não tivéssemos controle sobre nossas vidas. A ditadura da produtividade é uma prisão invisível que pode nos impedir de sermos verdadeiramente felizes. Mas é possível escapar dessa prisão, e o segredo é o amor próprio. Quando a gente se ama, somos capazes de estabelecer limites saudáveis e de nos permitir tempo para o descanso, para o lazer, para o autocuidado. A ironia é que, quando a gente tira esse tempo de autocuidado, consequentemente, nos tornamos mais produtivos e mais felizes. Então, se você se sente como se estivesse vivendo em uma ditadura da produtividade, lembre-se de que você merece mais do que isso. Você merece tempo para cuidar de si, para descansar e para se divertir. Não deixe que a pressão constante para ser produtivo o tempo todo o escravize. Seja gentil consigo mesmo, e permita-se viver. André #produtividade #psicologia #saudemental